Je kunt je Oura Ring gebruiken met Natural Cycles (NC°), de eerste door de FDA toegelaten anticonceptie-app. Oura Ring-leden kunnen hun temperatuurtrendgegevens die 's nachts zijn verzameld elke ochtend synchroniseren met de Natural Cycles-app. Deze gegevens worden vervolgens geanalyseerd met behulp van het algoritme van Natural Cycles om de dagelijkse vruchtbaarheidsstatus te berekenen.
Natural Cycles is beschikbaar voor:
- Gen2
- Gen3 en Oura Ring 4 met een actief lidmaatschap
- iOS
- Android
Je moet een Natural Cycles-abonnement hebben om deze integratie te kunnen gebruiken. Oura-leden krijgen toegang tot een exclusieve korting op Natural Cycles.
Natural Cycles instellen
Gegevens synchroniseren met Natural Cycles
Verschillen tussen Oura en Natural Cycles
Meer informatie
Natural Cycles instellen
Zo koppel je Oura aan Natural Cycles:
- Download en open de Natural Cycles-app (beschikbaar voor iOS of Android)
- Ga in de NC°-app naar Menu > Instellingen > Mijn apparaat
- Volg de instructies in de app om je Oura-account te koppelen
- Draag je Oura Ring 's nachts, net als anders
- Open 's ochtends de Oura-app. Zodra de synchronisatie voltooid is, verschijnt je temperatuurtrend in de NC°-app. Er verandert niets in de Oura-app.
Heb je vragen, raadpleeg dan de informatie op de Natural Cycles-website of neem contact op met de klantenservice van Natural Cycles via hun helpcentrum.
Gegevens synchroniseren met Natural Cycles
De temperatuursensoren in de Oura Ring genereren elke dag 1.440 datapunten en kunnen temperatuurveranderingen meten tot op 0,13 °C nauwkeurig. Gegevens over temperatuurtrends die 's nachts door de Oura Ring worden verzameld, worden dagelijks gesynchroniseerd met de NC°-app om je vruchtbaarheidsstatus binnen de Natural Cycles-app te helpen berekenen.
Alleen temperatuurtrends worden gedeeld tussen de twee apps. Er worden geen menstruatiegegevens of andere Oura-statistieken overgedragen, dus je moet je menstruatie rechtstreeks in de NC°-app registreren. Natural Cycles synchroniseert ook met Apple Gezondheid.
Als je al Oura-lid bent maar Natural Cycles nieuw voor je is, hou er dan rekening mee dat alleen temperatuurgegevens die zijn vastgelegd na de eerste menstruatie die je invoert in de NC°-app gebruikt zullen worden gebruikt door hun algoritme. Dit geldt wanneer je tijdens het instellen hebt aangegeven dat je recentelijk geen hormonale anticonceptie hebt gebruikt of zwanger bent geweest.
Lees in dit artikel hoe Oura je gegevens beschermt en ga voor meer informatie over de integratie met Natural Cycles naar de veelgestelde vragen.
Verschillen tussen Oura en Natural Cycles
Als je zowel Oura als Natural Cycles gebruikt, is het mogelijk dat je kleine verschillen ziet tussen de voorspellingen van de twee apps. Dit komt omdat ze elk hun eigen model gebruiken dat is gebaseerd op je temperatuurtrends.
Natural Cycles maakt gebruik van een door de FDA toegelaten algoritme dat specifiek is geoptimaliseerd voor het bijhouden van de vruchtbaarheid en anticonceptie.
Oura biedt functies zoals Cyclusinzichten, waarmee je meer inzicht krijgt in de verschillende fasen van je menstruatiecyclus, en Vruchtbare periode, die de conceptie ondersteunt door een schatting van de ovulatiedag te geven.
Voor vragen of twijfels over anticonceptie kun je terecht in de Natural Cycles-app. Of ga naar Waarin verschilt Natural Cycles van de Oura-functie Cyclusinzichten?
