Følg disse tipsene for å få mest mulig utbytte av ringens batterilevetid.
Oppdater ringens fastvare
Lad ringen før du legger deg
Aktiver flymodus
Aktiver varsler om lavt batterinivå
Forhindre skade på batteriet
Lagre ringen riktig
Bruk ringen bare med 1 enhet
Mer informasjon
Oura Ring 4: En fulladet ring kan vare i opptil 8 dager.
Oura Ring generasjon 3: En fulladet ring kan vare i opptil 7 dager.
Batteriets levetid avhenger av Oura Ring-størrelse, Oura App-innstillinger, funksjonskonfigurasjon, aktivitet, batteriets alder, bruk og mange andre faktorer. De faktiske resultatene vil variere. Batteriets levetid og ladesykluser varierer etter bruk og innstillinger. Batteritester har blitt utført på tvers av ulike størrelser og scenarioer. Du finner mer informasjon under Tips for batteriet i ringen.
Batteriestimatene for Oura Ring 4 er basert på forbruksdata fra interne brukere, og der bruken ved 100 % til 0 % batterinivå har blitt analysert. Batteriestimatene for Oura Ring Generation 3 ble brukt som referanse for å validere eventuelle forbedringer.
Det kan ta 20-80 minutter å lade Oura Ring helt opp, avhengig av gjeldende batterinivå. Du kan sjekke batterinivået ved å trykke på batteriikonet med , øverst til høyre på startsiden.
Oppdater ringens fastvare
For å sikre at den nyeste fastvareversjonen er tilgjengelig, må du først oppdatere Oura-appen til den nyeste versjonen som er tilgjengelig i app-butikken på enheten din.
Fra og med versjon 2.9.11 vil Gen3-fastvaren oppdateres automatisk.
Merk: For at fastvareoppdateringen skal lykkes, må telefonens Bluetooth være aktivert, og ringens batterinivå må være på over 30 %.
- Fastvareversjoner for Oura Ring 4
- Fastvareversjoner for generasjon 3
- Fastvareversjoner for generasjon 2
Når du har oppdatert fastvaren til ringen, går du gjennom to ladesykluser for ringen. En ladesyklus er når du lader ringen til 100 % og deretter lar batteriet tømmes til omtrent 25 %.
Etter hver ladesyklus sikkerhetskopierer du ringdataene dine ved å gjøre følgende:
- Plasser ringen på laderen
- Åpne Oura-appen
- Velg menyen
øverst til venstre på startsiden
- Velg Innstillinger og deretter Sikkerhetskopier alle data
Lad ringen før du legger deg
Vi anbefaler å lade ringen til minst 30 % før du legger deg. Hvis ringens batterinivå er lavt, kan det hende at du ikke får søvninnsikt for natten.
Du får fortsatt leggetid og oppvåkningstid, men ingen søvn- eller formpoenger, og ingen ytterligere oversikt over søvnstadier, hjertefrekvensvariabilitet, pustefrekvens eller hvilepuls.
Å ha laderen tilgjengelig (for eksempel i vesken, bilen, ryggsekken eller på skrivebordet) kan hjelpe deg til å komme inn i en rutine med å lade ringen din litt hver dag. Vurder å lade ringen i naturlige perioder med lav aktivitet, for eksempel når du vasker opp, skriver på datamaskinen, dusjer, lager mat e.l.
Aktiver flymodus
Hvis du ønsker å utnytte hver lading best mulig, foreslår vi at du setter ringen i flymodus. Dette slår av all Bluetooth-kommunikasjon mellom ringen og telefonen, noe som kan bidra til å spare batteri.
Aktiver varsler om lavt batterinivå
For å motta påminnelser før leggetid når Oura Ring-batteriet er lavt, kan du aktivere varsler om batterinivå i Oura-appen.
- Gå til menyen
- Trykk på Innstillinger > Varsler
- Aktiver varsler om batterinivå
Merk: Varsler vises ikke hvis ringen er i flymodus.
Forhindre skade på batteriet
USB-ladekabelen er ment å forsynes av en ekstern 5 V DC-strømforsyning som samsvarer med standarden IEC 62368-1.
Andre faktorer kan også føre til batteriskade:
- La ringen stå på laderen mer enn en uke. Lading i lengre perioder mens du har maksimal kapasitet, kan redusere batterilevetiden betydelig
- Lang eksponering for ekstreme temperaturer (-20–60 ºC / -4–140 ºF)
Lagre ringen riktig
Hvis du planlegger å ta en pause fra ringen (i mer enn to uker), anbefaler vi at du lader den opp til 50 % og setter ringen i strømsparingsmodus, før du legger den bort
Bruk ringen kun med 1 enhet
Tiltenkt bruk og oppsett av Oura Ring bør bestå av følgende: én ring, én konto, én enhet. Hvis det er flere brukere eller datakilder som mates inn på samme konto, kan dette føre til manglende data, tilkoblingsproblemer eller til og med økt batteriforbruk.
