Legg til en treningsøkt manuelt

Legg til treningsøkter manuelt i Oura-appen for å sikre at du får kreditt for hver aktivitet. Appen støtter et bredt spekter av treningstyper og gir mulighet til å legge til egendefinerte aktiviteter også.

Hva er å legge til en treningsøkt manuelt?
Slik legger du til trening manuelt
Mer informasjon

Hva er å legge til en treningsøkt manuelt?

Mesteparten av aktiviteten og bevegelsene som gjenkjennes av Oura-ringen, registreres automatisk i appen og teller med i aktivitetspoengene dine: Dette omfatter trinn og treningsøkter som er registrert med automatisk aktivitetsoppdaging. Aktivitet er en av de viktigste komponentene for å beregne formpoengene dine via faktorene Aktivitet dagen før og Aktivitetsbalanse. Fange opp alle typer bevegelser bidrar til å forbedre Ouras algoritme for aktivitetsoppdaging og gir bedre innsiktsmeldinger.

Appen oppdager imidlertid ikke automatisk treningsøkter som ikke støttes, treningsøkter som varer mindre enn 10 minutter, eller aktiviteter du utfører uten å bruke Oura-ringen (med mindre aktiviteten importeres fra en tredjepartsapp). Å legge til en treningsøkt manuelt gir deg mulighet til å fylle disse hullene.

Slik legger du til trening manuelt

Å legge til en treningsøkt manuelt:

Trykk på +-knappen nederst til høyre på startsiden i Oura-appen
Velg Legg til treningsøkt

Velg treningsøkt

De 3 siste treningsøktene dine vises øverst. (Hvis dette er første gang du legger til en treningsøkt manuelt, er disse valgene som standard Løping, Gange og Sykling)