Legg til aktiviteter manuelt i Oura-appen for å sikre at du får kreditt all daglig bevegelse. Appen støtter et bredt spekter av aktivitetstyper, og du kan også legge til egendefinerte aktiviteter.
Hva er å legge til aktiviteter manuelt?
Slik legger du til aktiviteter manuelt
Mer informasjon
Hva er å legge til aktiviteter manuelt?
Det meste av aktiviteten som gjenkjennes av Oura Ring, registreres automatisk i appen og teller med i aktivitetspoengene dine. Aktivitet er en av nøkkelkomponentene for beregning av formpoeng via faktorene Aktivitet dagen før og Aktivitetsbalanse. Registrering av alle typer bevegelser bidrar til å forbedre Ouras algoritme for aktivitetsregistrering og gir bedre innsiktsmeldinger.
Appen registrerer imidlertid ikke automatisk aktiviteter som ikke støttes, aktiviteter som varer i mindre enn ti minutter, eller aktiviteter du utfører uten å ha på deg Oura Ring (med mindre de er importert fra en tredjepartsapp). Ved å legge til aktiviteter manuelt kan du fylle disse hullene.
Slik legger du til aktiviteter manuelt
For å legge til aktiviteter manuelt:
- Trykk på +-knappen nederst til høyre på startsiden i Oura-appen
- Velg Legg til aktivitet
- Velg aktivitetstype
- De tre siste aktivitetene dine vises øverst (hvis det er første gang du legger til aktiviteter manuelt, vil disse valgene som standard være Løping, Gåing og Sykling).
-
- Velg Flere aktiviteter for en søkbar liste med mer enn 50 alternativer
- Velg Flere aktiviteter for en søkbar liste med mer enn 50 alternativer
-
- Hvis ønsket treningøkt ikke vises, velger du Andre (nederst å listen) og skriver inn aktivitetsnavn for den
- Legg til detaljer om Starttid, Varighet og Intensitet
- Velg Utført øverst til høyre for å lagre treningsøkten
- Bekreftede aktiviteter vises på startskjermen i Oura-appen, og under Aktiviteter på aktivitetsskjermen
Rediger eller slett aktivitet
Slik redigerer eller sletter du en aktivitet i Oura-appen:
- Trykk på aktiviteten i Tidslinje på appens startside eller fra listen over aktiviteter på aktivitetsskjermen
- Rull nedover og velg Rediger aktivitet nederst på skjermen
- Rediger typen aktivitet, og starttiden, varigheten eller intensiten etter behov
- Velg Ferdig for å lagre endringer
Aktiviteter kan også slettes fra Rediger aktivitet-skjermen. Sletting av en aktivitet vil fjerne innvirkningen dens på noen av poengene dine og faktorer.
Aktiviteter kan bare legges til, redigeres eller slettes den aktuelle dagen. Hvis aktiviteten ble importert fra en tredjepartsapp, kan den ikke redigeres eller slettes i Oura-appen. En importert aktivitet kan bare fjernes eller redigeres via appen den ble registrert i (for eksempel Garmin eller Apple Health).
