Oura tilbyr flere alternativer for visning, eksport og deling av data. Du kan laste ned Oura-dataene dine i en CSV- eller JSON-fil ved bruk av Oura on the Web, eller du kan bruke funksjonen Delbare rapporter til å dele et PDF-sammendrag av søvn- og daglige bevegelsesdata med helsepersonell du stoler på, for eksempel leger, ernæringseksperter, terapeuter eller trenere.
Delbare rapporter
Laste ned Oura-trender
Eksportere Oura on the web-dataene dine
Mer informasjon
Delbare rapporter
Med funksjonen Delbare rapporter kan medlemmer laste ned data om søvn og daglige bevegelser og dele dem med helsepersonell og leverandører som de stoler på. Funksjonen Delbare rapporter er tilgjengelig på Gen2 og nyere.
Hvis du vil dele rapporten, går du til -menyen øverst til venstre på hjem-skjermen i Oura-appen, velger Rapporter og deretter Delbare rapporter. Hvis du velger Delbare rapporter, blir du bedt om å bekrefte at du ønsker å dele disse dataene. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du lese Ouras retningslinjer for personvern (bare tilgjengelig på engelsk).
Funksjonen Delbare rapporter gir deg muligheten til å vise og dele en søvnrapport (Gen2 og aktive medlemmer) eller en Syklusinnsikt-rapport (bare aktive medlemmer). Søvnrapporten inneholder de siste søvntrendene dine for de siste 7, 30 eller 90 dagene. Rapporten Syklusinnsikt inneholderksyklus- og symptomtrender for de siste seks månedene. For øyeblikket kan du ikke justere tidsrammene eller typen data som deles.
Når du har valgt rapport, kan du laste ned en utskriftsversjon og/eller dele den med helsepersonell du stoler på ulike måter, inkludert via e-post eller meldinger.
Hvis du vil endre navnet som vises i rapporten, kan du gjøre det under kontoinnstillingene på Oura on the Web.
Laste ned Oura-trendene dine
Merk: Dette alternativet er ikke tilgjengelig på Gen2 eller eldre.
- Logg på Oura on the Web med Oura-kontoen din
- Velg Trender i menyen til venstre på siden.
- Velg ønsket datoområde ved å bruke tidslinjen øverst på siden.
- Velg hvilke to Oura-måledata du vil sammenligne ved å bruke rullegardinmenyene
øverst til venstre og høyre i grafen.
- Velg Last ned data øverst til høyre på siden. Alle måledataene som skal inkluderes i eksporten, vises i popup-vinduet. Du kan inkludere flere beregninger ved å bruke rullegardinmenyen i dette vinduet
- Velg Last ned for å eksportere dataene dine
Eksportere Oura on the web-dataene dine
Merk: Dette alternativet er tilgjengelig på Gen2 og nyere.
- Logg på Oura on the Web med Oura-kontoen din.
-
Velg profilen
øverst til høyre > My Account.
- Under Eksporter data finner du alternativer for å laste ned Oura-måledata i CSV- eller JSON-format.
Mer informasjon
Presentasjon av Ouras nye Del rapport-funksjon (kun på engelsk)
Påloggingsskjermen for Oura on the Web
Slik beskytter Oura dataene dine
