Eksporter og del dine Oura-data

Oura tilbyr flere alternativer for visning, eksport og deling av dataene dine. Du kan laste ned Oura-dataene i en CSV- eller JSON-fil ved hjelp av Oura on the Web, eller du kan bruke funksjonen Del rapport til å dele et PDF-sammendrag av data for søvn og daglig bevegelse med helsepersonell du stoler på, for eksempel leger, ernæringseksperter, terapeuter eller trenere.

Del rapport
Last ned Oura-trender
Eksporter Oura on the web-dataene dine
Mer informasjon

Del rapport

Med Del rapport-funksjonen kan medlemmene laste ned data for søvn og daglig bevegelse og dele dem med helsepersonell de stoler på. Del rapport er tilgjengelig for Gen2 og aktive Gen3-medlemmer.

For å dele rapporten kan du gå til i menyen øverst til venstre på startsiden, velge Rapporter og deretter Del rapport. Hvis du velger Del rapport, vil du bli bedt om å bekrefte at du ønsker å dele disse dataene, og du kan lese Ouras personvernerklæring for mer informasjon.

Delingsrapport gir deg muligheten til å vise og dele en søvnrapport eller en Syklus innsikt rapport. Søvn-rapporten inneholder de siste søvntrendene dine for de siste syv, 30 eller 90 dagene. Cycle Insights-rapporten inneholder Din Cycle og symptomtrender de siste seks månedene. Foreløpig kan du ikke justere tidsrammene eller typen data som deles.

Når du har valgt rapport, kan du laste ned en utskriftsversjon og/eller dele den med helsepersonell du stoler på ulike måter, inkludert via e-post eller meldinger.

Hvis du vil endre navnet som vises i rapporten, kan du gjøre det under kontoinnstillingene på Oura on the Web.

Last ned Oura-trender

Merk: Dette alternativet er bare tilgjengelig for Gen3 Oura-medlemmer med aktivt medlemskap.

Logg på Oura on the Web med Oura-kontoen din
Velg Trender i menyen til venstre på siden
Velg ønsket datoområde ved å bruke tidslinjen øverst på siden
Velg hvilke 2 Oura-målinger du vil sammenligne ved å bruke rullegardinmenyene øverst til venstre og øverst til høyre i diagrammet

Velg Last ned data øverst til høyre på siden. Alle målinger som skal inkluderes i eksporten din, vises i popup-vinduet. Du kan inkludere ytterligere målinger ved å bruke rullegardinmenyen i dette vinduet

Velg Last ned for å eksportere dataene dine

Eksporter Oura on the web-dataene dine

Merk: Dette alternativet er tilgjengelig for Gen2- og Gen3-medlemmer med eller uten aktivt medlemskap.

Logg på Oura on the Web med Oura-kontoen din
Velg profilen øverst til høyre > My Account
Under Eksporter data finner du alternativer for å laste ned Oura-målinger i enten CSV- eller JSON-format