Apple Health-integrering er tilgjengelig på Oura Ring Gen2 og på alle senere generasjoner av ringer med et aktivt medlemskap. Apple Helse er bare tilgjengelig på iOS.
Hvis du har problemer med å synkronisere Apple Health-treningsøkter med Oura, kan du se siden vår med Kjente problemer.
Konfigurere Apple Health
Data synkronisert med Apple Health
Prioriter Oura for skritt
Feilsøking av appintegrasjon
Mer informasjon
Konfigurere Apple Health
Når du konfigurerer kontoen din etter å ha lastet ned Oura-appen, får du muligheten til å aktivere Health. Hvis du velger å ikke aktivere Health under den første installasjonsprosessen, kan du bruke trinnene nedenfor for å integrere appene når som helst.
I Oura-appen
- Trykk på menyen
øverst til venstre på startsiden screen
- Trykk på Innstillinger
- Under Datadeling trykker du på Apple Health
-
Aktiver følgende innstillinger
- Koble deg til Health
- Importer treningsøkter fra Health
- Lagre minutter med oppmerksomt nærvær i Health
- Delingsinnstillingene kan justeres ved å gå til telefonens Innstillinger > Health > Datatilgang og enheter > Oura
På din iPhone
Når Oura-appen er koblet til Apple Health, kan du når som helst justere hvilke data som skal deles mellom dem:
- Åpne Apple Health
- Trykk på profilbildet ditt øverst til høyre i Apple Health-appen
- Under Personvern velger du Apper
- Velg Oura
- Velg hvilke kategorier du ønsker å dele mellom Oura og Apple Health
Data synkronisert med Apple Health
Når du synkroniserer Oura-dataene dine, vises Apple Health-oppdateringer når du har fullført en aktivitet eller treningsøkt. Du kan velge å importere og eksportere følgende data:
Eksportert fra Oura til Apple Health
- Aktiv energi: aktivitet forbrenner kalorier, unntatt basalstoffskiftet (BMR)
- Puls: i intervaller på 1 minutt
- Høyde
- Minutter med oppmerksomt nærvær
- Pustefrekvens: gjennomsnittlig nattlig pustefrekvens
- Energi under hvile
-
Søvn
- Søvnvarighet
- Starttidspunkt
- Sluttid
- Søvnstadier
- Skritt
- Vekt
-
Treningsøkter: lagt til manuelt, registrert via Treningspuls eller lagt til med automatisk aktivitetsregistrering
- Aktive kalorier under trening
- Treningsdistanse
- Treningsvarighet (starttid og sluttid)
- Type trening
Treningsøkter som eksporteres fra Oura, vil bidra til både Bevegelses- og Mosjonsringene. Mosjonsringen vokser i takt med treningsøktens totale varighet, og Bevegelsesringen vokser i takt med antall aktive kalorier som forbrennes. Merk: Skrittene i Oura kan ikke endre Stand Ring på grunn av en begrensning fra Apple.
Importert fra Apple Health til Oura
- Fødselsdato
- Høyde
- Kjønn
- Vekt
- Treningsruter
-
Treningsøkter
- Kalorier under trening
- Treningsdistanse
- Treningsvarighet (starttid og sluttid)
- Type trening
Du finner mer informasjon om Oura og Apple Health på bloggen vår.
Prioriter Oura for skritt
Du kan angi Oura som en prioritert datakilde for skritt som registreres i Apple Health. Dette vil redusere problemet med at skrittene dine telles dobbelt hvis du bruker mer enn 1 treningsenhet samtidig.
- Åpne Health-appen på iPhone
- Velg fanen Bla gjennom nederst til høyre
- Velg Aktivitet
- Velg Skritt
- Rull helt ned og velg Datakilder og tilgang
- Velg Rediger øverst til høyre
- Under Datakilder trykker du på og holder nede
- Dra Oura øverst på listen
Hvis problemet med dobbelttelling vedvarer, kan du velge bort deling av skrittdataene dine fra Oura helt og holdent ved å gå til telefonens Innstillinger > Health > Datatilgang og enheter > Oura > Gi Oura skrivetillatelse > Slå av Skritt.
Husk: Annet smarttilbehør eller apper kan vise andre skrittberegninger enn Oura fordi de bruker en annen metode for å kategorisere skritt. Mange sporere har ulike terskler for hva som regnes som «aktivitet», mens andre kategoriserer alle bevegelser som skritt.
Feilsøking av appintegrasjon
Hvis du har problemer med å synkronisere data mellom Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve følgende feilsøkingstrinn.
Tilbakestill integrasjon
Kontroller at telefonen er på den nyeste versjonen av operativsystemet, og følg disse trinnene:
- Åpne Oura-appen
- Trykk på menyen
- Trykk på Innstillinger
- Rull ned til Datadeling, og velg riktig appintegrasjon
- Slå av alle innstillingsbrytere, og slå dem på igjen
Som et siste trinn, slå på og av enheten igjen før du prøver å importere en ny treningsøkt via integrasjonen.
Installere Oura-appen på nytt
Slik sikkerhetskopierer og installerer du Oura-appen på nytt:
- Åpne Oura-appen
- Velg menyen
- Trykk på Innstillinger
- Rull ned til Konto
- Velg Sikkerhetskopier alle data
- Når sikkerhetskopieringen er ferdig, avinstallerer og installerer du Oura-appen på nytt
Annen feilsøking
Hvis du kobler Oura-appen din til en tredjepartsapp som Apple Health eller Google Fit, vil høyden, vekten, alderen og kjønnet ditt bli importert fra disse appene til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem med mindre du kobler appene fra.
Oura-appen importerer kanskje ikke data fra integrasjoner hvis ikke begge appene har blitt åpnet før midnatt, hvis App-oppdatering i bakgrunnen er deaktivert, eller hvis Lavt batterimods er aktivert. Åpne både Oura og den integrerte appen minst 1 gang om dagen for å forhindre dette.
Oura App vil bare synkronisere treningsøkter for inneværende dag. Hvis du har problemer med å synkronisere treningsøkter, må du kontrollere at Dato lagt til samsvarer med datoen treningen fant sted. Hvis den importerte treningsøkten inneholder kaloridata, kan du ikke manuelt redigere dataene i Oura-appen. Rediger kaloriinformasjonen gjennom appen som brukes til å spore treningen din.
Når du sporer aktivitet, registrerer Oura bare aktive kalorier. Disse kaloriene inkluderer kaloriene du forbrenner under trening og ikke basalstoffskifte (BMR – Basal Metabolic Rate, antall kalorier som trengs for å opprettholde kroppens funksjoner under hvile). Andre apper for sporing av trening og helse vil kombinere aktive kalorier og BMR. Derfor kan deres beregninger av kaloriforbrenning avvike litt fra Oura.
Hvis du fortsatt opplever problemer, ta kontakt med oss.
Du kan kontakt vårt medlemsteam her.
