Hold øye med Oura-dataene dine gjennom Apple Watch-appen. Du kan se form-, aktivitet- og søvnpoeng, puls, gjennomsnittlig kroppstemperatur, ringens batterinivå og mye mer.
Oura-hjelpeappen krever følgende minimums systemkrav:
- iOS 16
- watchOS 9
- Apple Watch serie 4
- Oura-app versjon 4.8.1
Hva er Apple Watch hjelpeappen?
Hva er Apple Watch Complications?
Slik bruker du Apple Watch hjelpeappen
Installere hjelpeappen
Installere Apple Watch Complications
Synkronisering av Oura-data
Hva er Apple Watch-hjelpeappen?
Appen til Apple Watch er et speil av Ouras iPhone-app. Hver gang Oura Ring synkroniseres med telefonen, sender Oura-appen dataene til Apple Watch.
I hjelpeappen kan du vise følgende data:
Form
- Formpoeng
- Hvilepuls
- Hjertefrekvensvariabilitet
- Kroppstemperatur
- Pustefrekvens
- Faktorer som påvirker form
Søvn
- Søvnpoeng
- Søvn totalt
- Tid tilbrakt i sengen
- Søvneffektivitet
- Hvilepuls
- Søvnfaktorer
Aktivitet
- Aktivitetspoeng
- Fremdrift mot aktivitetsmål
- Totalforbrenning
- Tilsvarende gange
- Skritt
- Aktivitetsfaktorer
Hva er Apple Watch Complications?
En komplikasjon (Complication) er en tilpassbar grafikk på klokkeflaten som kan vise data fra tredjepartsapper. En komplikasjon er et element på klokkeflaten som gjør noe annet enn å fortelle klokken, for eksempel en kalender, alarm eller en stoppeklokke-funksjon.
På Apple Watch kan du legge til sirkulære, rektangulære og hjørne-«komplikasjoner» (Complications) som viser Oura-dataene dine, inkludert:
- Poengsummer
- Fremdrift mot aktivitetsmål
- Ringens batterinivå
- Grafer for puls, bevegelse, søvn og gjennomsnittlig kroppstemperatur
Slik bruker du Apple Watch-hjelpeappen
Installere hjelpeappen
Se til at Apple Watch er sammenkoblet og synkronisert med iPhone, og at både iPhone- og Apple Watch-programvaren er oppdatert. Se på disse instruksjonene fra Apple for mer informasjon om hvordan du sammenkobler og synkroniserer Apple Watch og iPhone.
Sørg for at Oura-appen på iPhone i det minste er versjon 4.8.1, og bruk en av metodene nedenfor for å installere Ouras hjelpeapp på Apple Watch.
Metode 1: Watch-appen på iPhone
- Åpne Watch-appen på iPhone
- Fra fanen My Watch ruller du ned for å finne Oura under Tilgjengelige apper
- Trykk på Installer ved siden av Oura og vent på at det blir ferdig
Metode 2: Watch-appen på iPhone
- Åpne Watch-app på iOS
- I fanen Finn ut velger du Utforsk Watch-apper
- Søk etter Oura
- Velg GET og vent til nedlastingen er ferdig
Metode 3: På Apple Watch direkte (uten iPhone)
- Velg app-skuffen og åpne >App Store
- Søk etter Oura i App Store
- Velg GET
Merknad: Etter installasjon må iOS Oura-appen starte minst 1 gang før Oura-dataene vises i Apple Watch-hjelpeappen.
Installere Apple Watch Complications
Mer informasjon om hvordan du tilpasser Apple Watch-skjermen finner du her. Komplikasjoner (Complications) kan bare legges til på skjermen som støtter dem. Hvis du ikke ser et alternativ for å legge til komplikasjoner på skjermen, må du kanskje velge og installere en annen skjerm.
- Trykk på og hold nede Apple Watch-flaten
- Velg Rediger
- Trykk og hold nede hjørnet-komplikasjoner eller trykk på sirkulære og rektangulære komplikasjoner for å endre dem
- Rull gjennom alternativene og trykk på ønsket Oura-komplikasjon
- Lagre ved å trykke på den digitale kronen én gang
Merknad: Komplikasjoner krever ekstra batterilevetid på Apple Watch.
Synkronisering av Oura-data
Appen Apple Watch er hjelpeapp med iOS Oura-appen, og sammenkobles ikke direkte til ringen. Du må åpne Oura-appen på iPhone og synkronisere med ringen for at data skal oppdateres på Apple Watch. Oura-data oppdateres ikke automatisk på Apple Watch-appen i sanntid.
Hvis Apple Watch-appen viser streker i stedet for poeng, målinger eller faktorer, betyr det sannsynligvis at du ikke har synkronisert ringen din på flere dager, og at det ikke er noen tilgjengelige data. Åpne Oura-appen på iPhone og vent på at ringen oppdaterer dataene.
Enkelte brukerhandlinger, for eksempel registrering av aktivitetspuls eller å legge til en tagg, er ikke tilgjengelige via Apple Watch-appen. Hvis Oura-appen er i hvilemodus, vil form- og søvninformasjonen være tilgjengelig, men aktivitetspoengsummen blir deaktivert.
Mer informasjon
Slik bruker du Oura-miniprogrammer
