Slik bruker du Strava med Oura

Koble Oura-kontoen din til Strava for å få hver eneste treningsøkt og aktivitet til å telle. 

Ved å integrere Oura med Strava får du kreditt for Strava-aktiviteter i Oura-appen og kan enkelt dele Oura-aktivitetene dine med venner i Strava-appen.

Konfigurering av Strava
Data synkronisert med Strava
Feilsøking av appintegrasjon
Mer informasjon

Konfigurering av Strava

I Oura-appen

1. Trykk på øverst til venstre på startskjermen
2. Trykk på Innstillinger
3. Under «Datadeling» trykker du på «Appintegrasjoner»
4. Trykk på Strava og deretter «Fortsett»
5. Følg oppfordringen om å logge på Strava
6. Trykk på «Godkjenn»
   

Data synkronisert med Strava

Eksportert fra Oura til Strava

• Trening registrert med Aktivitetspuls-funksjonen
• Formpoeng og Aktivitetspoeng

Merknad: På Android vil ikke GPS-kart i opprinnelig eksporteres fra Oura til Strava, men de vil bli tilgjengelig snart.

Du kan også publisere Form-, Søvn- og Aktivitetspoengene dine i Strava-aktivitetetsfeeden din ved å bruke Oura-klistremerker:

1. Trykk på del øverst til høyre i Oura-appen
2. Velg bakgrunn og graf eller beregning for Oura-klistremerket
3. Velg Del på Strava øverst til høyre på Oura-klistremerke-visningen

Importert fra Strava til Oura

• Treningsøkter

Treningsøkter som importeres fra Strava, vil bidra til aktivitetspoengene dine og fremdriften mot det daglige aktivitetsmålet ditt. Men hvis en enkelt treningsøkt registreres på flere plattformer (for eksempel med Activity Heart Rate og Strava samtidig), vil den bare vises én gang i Oura-appen med de mest pålitelige dataene som er registrert.

Aktiviteter registrert i Oura gjennom automatisk aktivitetsoppdagingog manuelt tilførte aktiviteter eksporteres for øyeblikket ikke til Strava. Innstillingene for import og eksport kan når som helst justeres i Oura-appen.

Feilsøking av appintegrasjon

Hvis du har problemer med å synkronisere data mellom Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve følgende feilsøkingstrinn.

Tilbakestill integrasjon

Kontroller at telefonen er på den nyeste versjonen av operativsystemet, og følg disse trinnene:

1. Åpne Oura-appen
2. Trykk på menyen øverst til venstre.
3. Trykk på Innstillinger
4. Rull ned til Datadeling, og velg riktig appintegrasjon
5. Slå av alle innstillingsbrytere, og slå dem på igjen

Det siste trinnet er å slå enheten av og på igjen før du prøver å importere en annen aktivitet via integrasjonen.

Installere Oura-appen på nytt

Slik sikkerhetskopierer og installerer du Oura-appen på nytt:

1. Åpne Oura-appen
2. Velg menyen øverst til venstre
3. Trykk på Innstillinger
4. Rull ned til Konto
5. Velg Sikkerhetskopier alle data
6. Når sikkerhetskopieringen er ferdig, avinstallerer og installerer du Oura-appen på nytt

Annen feilsøking

Hvis du kobler Oura-appen din til en tredjepartsapp som Apple Health eller Google Fit, vil høyden, vekten, alderen og kjønnet ditt bli importert fra disse appene til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem med mindre du kobler appene fra.

Det kan hende at Oura-appen ikke importerer data fra integrasjoner hvis ikke begge appene ble åpnet før midnatt, hvis «Oppdater apper i bakgrunnen» er deaktivert, eller hvis strømsparingsmodus er aktivert. Åpne både Oura-appen og den integrerte appen minst én gang om dagen for å forhindre dette.

Oura-appen synkroniserer bare aktiviteter for den inneværende dagen. Hvis du har problemer med å synkronisere aktiviteter, må du kontrollere at datoen for da aktiviteten ble lagt til, samsvarer med datoen da aktiviteten fant sted. Hvis den importerte aktiviteten inneholder kaloridata, kan du ikke manuelt redigere dataene i Oura-appen. Rediger kaloriinformasjonen gjennom appen som brukes til å spore aktiviteten.

Når du sporer aktivitet, registrerer Oura bare aktive kalorier. Disse kaloriene inkluderer kaloriene du forbrenner under trening, og ikke basalstoffskifte (BMR, eller hvileforbrenning, antall kalorier som trengs for å holde kroppen funksjonell mens du er i hvile). Andre aktivitets- og helseapper bruker både aktive kalorier og BMR, og derfor kan resultatene av disse appenes kaloriforbrenningsberegninger være litt forskjellige fra Ouras.

Hvis du fortsatt opplever problemer, ta kontakt med oss.

Du kan kontakte kundeservice her.

Mer informasjon

Om Oura og Strava

Slik måler Oura aktivitet

Oura-klistremerker

Kjente problemer