Oura Ringとデバイスをペアリングする方法をご紹介します。
- 新しいメンバーは、まず始めにOuraアプリをダウンロードしてください。
- 既存のメンバーが新しいOura Ringに切り替える場合は、ホーム画面左上の
メニュー、または右上の
バッテリーアイコンをタップして、[Oura Ring]ページに移動し、[ツール]から[新しいリングをセットアップ]をタップします。
詳細な手順については、以下のセクションを参照してください。
新しいOura Ringのセットアップ（新しいメンバー）
新しいOura Ringのセットアップ（既存のメンバー）
Oura Ringとデータを新しいデバイスに転送する
新しいユーザーへのOura Ringの譲渡
トラブルシューティング
その他の情報
新しいOura Ringのセットアップ（新しいメンバー）
初めてOura Ringをセットアップする場合は、インターネット環境が安定していることと、Ouraの充電器がお手元にあることを確認してから始めてください。次の手順を行います。
- iOSまたはGoogle PlayのApp StoreからOuraアプリをダウンロードします
- Oura Ringと充電器の箱を開けます
- 充電器をUSB電源に接続します（ノートパソコンや対応する電源ブリックなど）
Ouraアプリは、Apple iOS 15以降を搭載したiOS端末、またはGoogle Playサービスを搭載したAndroid 9以降のAndroid端末に対応しています。お使いのデバイスがBluetooth 4.0に対応している必要があります。
- Oura Ringを充電器に設置します。LEDが青く点滅し、Oura Ringがペアリング可能な状態にあることを知らせます。
-
デバイスのBluetoothが有効になっているか確認します。
-
アプリ内の指示に従ってOuraアカウントを設定します。
- 詳しくは、Ouraアカウントの作成の記事をご覧ください。
Android端末では、Oura Ringのペアリング中に連絡先や通話履歴へのアクセスを求めるメッセージが表示されることがあります。この情報は不要なので、オフに切り替えて[ペア]をタップすると、Oura Ringの接続を続行できます。
睡眠スコアとコンディションスコアを得るには、Oura Ringを着けて、一晩以上寝る必要があります。一方、アクティビティデータと探索コンテンツはすぐにご利用いただけます。
Oura Ringを使い始めると、Ouraは数週間にわたってユーザーのベースラインを設定し、アプリのパーソナライズされたガイダンスとインサイトメッセージに反映します。生理周期インサイトや修復時間などの機能では、最適なパフォーマンスと正確な測定値を得られるようになるまでに、30～60日間の連続したデータが必要となります。
新しいOura Ringのセットアップ（既存のメンバー）
異なるモデルのOura Ringを購入する場合、Oura Ring第3世代からOura Ring 4にアップグレードした場合、または現在使用しているOura Ringを交換する場合は、以下の手順を実行します。
モバイルデバイスの場合は、ここをクリックしてOura Ringのセットアップを開始してください。
デスクトップの場合は、以下の手順を行ってください。
古いOura Ringをリセットする
注：古いOura Ringを紛失したり、機能しなくなったりした場合は、こちらのリセット手順をスキップして、交換リングのセットアップに進んでください。
- 安定したインターネット接続環境があることを確認します。
- Oura Ringを充電器に数分間置きます。
- Ouraアプリを開き、最新の同期を待ちます。
- データのバックアップ方法：
- ホーム画面左上の
- [設定] > [すべてのデータをバックアップ]を選択します。
- ホーム画面左上の
- バックアップが完了したら、Oura Ringを充電器から外して平らな場所に置きます。
- Oura Ringを出荷時設定にリセットします。
- ホーム画面左上の
- iOSの場合、[ツール]の[出荷時設定にリセット]をタップします。
- Androidの場合、左にスワイプし、[ツール]の[出荷時設定にリセット]をタップします。
- ホーム画面左上の
- 出荷時設定リセットが完了したら、Oura Ringを充電器から外した状態で、2分間動かさずに平らな場所に置いておきます。この動作により、Oura Ringを保管する場合に省電力モードにしておくことができます。
- デバイスのBluetooth設定にて、Oura Ringを接続デバイスの一覧から削除します。
交換リングのセットアップ
-
新しいOura Ringを充電器に置きます。
上記の出荷時設定にリセットの手順を省略した場合、- ホーム画面左上の
- [ツール] > [新しいリングをセットアップ]をタップします。
- [セットアップを開始] > [スキップ] > [新しいリングをセットアップ]の順に選択します。
- ホーム画面左上の
- [接続]を選択し、アプリ内の指示に従って、新しいOura RingをBluetoothとペアリングし、アカウントと同期します。
Oura Ringとデータを新しいデバイスに転送する
Oura RingのデータやOuraアカウントを新しい携帯電話やタブレットなどの対応デバイスに移行するには：
古いデバイスからOura Ringの接続を解除
- 安定したインターネット接続環境があることを確認します。
- バッテリーが50％以上になるまで、Oura Ringを充電器に置いておきます。
- Ouraアプリのホーム画面の左上にある
- [設定]を選択します。
- 一番下までスクロールしてサインアウトを選択します。サインアウトの処理中にアプリのデータが自動的にバックアップされます。
- サインアウトが完了したら、デバイスのBluetooth設定に移動して、接続済みの機器の一覧からお使いのOura Ringを削除します。
Oura Ringを新しいデバイスに接続
- 電源に接続した充電器にOura Ringをセットします
- お使いのデバイスにOuraアプリをインストールします。
- アプリ内の指示に従ってアカウントにログインし、Oura Ringと接続します。
- 現在のアカウントのメールアドレスで正常にサインインできたら、古いデバイスからOuraアプリをアンインストールします。
古い端末が紛失したり操作不能になった場合、新しい端末とペアリングしようとすると、Oura Ringが制限付きモードになります。この場合、Ouraアプリは出荷時設定に戻すように促し、制限付きモードはオフになります。前回の同期以降にOura Ringに保存されたデータは消去されますが、それ以前に保存された履歴データは引き続き利用できます。
新しいユーザーへのOura Ringの譲渡
使用していたOura Ringを他の人に贈る場合は、
- 安定したインターネット接続環境があることを確認します。
- Oura Ringを充電器に数分間置きます。
- Ouraアプリを開き、最新の同期を待ちます。
- データのバックアップ方法：
- ホーム画面左上の
- [設定] > [すべてのデータをバックアップ]を選択します。
- ホーム画面左上の
- バックアップが完了したら、Oura Ringを充電器から外して平らな場所に置きます。
- Oura Ringを出荷時設定にリセットします。
- ホーム画面左上の
- iOSの場合、[ツール]の[出荷時設定にリセット]をタップします。
- Androidの場合、左にスワイプし、[ツール]の[出荷時設定にリセット]をタップします。
- ホーム画面左上の
- 出荷時設定リセットが完了したら、Oura Ringを充電器から外した状態で、2分間動かさずに平らな場所に置いておきます。この動作により、Oura Ringを保管する場合に省電力モードにしておくことができます。
- デバイスのBluetooth設定にて、Oura Ringを接続デバイスの一覧から削除します。
以上で、新しい端末とペアリングする準備は完了です。なお、Ouraメンバーシップはアカウント間で譲渡することはできないため、新しいユーザーがOura Ringをセットアップする際には、本人のアカウントを作成する必要があります。
トラブルシューティング
Oura Ringがデバイスに接続されていない場合は、充電器が正しく接続され、デバイスのBluetoothが有効になっていることを確認してください。
これらの手順を実行しても問題が解決しない場合は、次の方法をお試しください。
- Ouraアプリをアンインストールし、再インストールします。
- デバイスを再起動します。
- Oura Ringを出荷時設定にリセットします。
接続の問題
新しいOura Ringの接続に問題がある場合は、接続問題のトラブルシューティングの記事をご覧ください。
ファームウェアのアップデート中に問題が発生した場合は、ファームウェアのアップデートの記事でアップデートを正常に完了するためのヒントをご確認ください。それでも問題が解決しない場合は、弊社チームまでお問い合わせください。
1つのOura Ring、1つのアカウント、1つのデバイスで使用およびセットアップされるよう意図されています。複数のユーザーやデータソースから、同じアカウントにデータが送られると、データの欠落、接続の問題、さらにはバッテリー消費の加速につながります。
Oura Ringのモデルを識別する方法
以前のOura Ringと同じモデル、同じ仕上げのものを購入し、どのOura Ringがどの世代のモデルなのかを区別したい場合：
- Oura Ringの1つを充電器に設置します。
- ホーム画面左上の
- 左にスワイプすると、モデルとサイズ、Oura Ringの世代、シリアル番号が表示されます。
その他の情報
Ouraの使い方に関するビデオをご覧ください。
