OuraとDexcomのパートナーシップと連携機能により、Ouraアプリで直接、血糖値のレベルを追跡することができます。この連携機能により、Ouraのインサイトと併せて、SteloグルコースバイオセンサーとStelo by Dexcomアプリから得られる血糖値データを見ることができ、日々の習慣が代謝の健康にどのような影響を与えるかをよりよく理解することができます。
SteloをOuraメンバーシップと組み合わせると、食事が血糖値に及ぼす影響を知ることができます。Glucose（血糖値）機能を使用するには、OuraメンバーシップとSteloアカウントの両方が必要です。この機能は規制当局の認可を受けている米国でのみ利用可能で、以下のデバイスに対応しています。
- 第3世代およびOura Ring 4 （いずれも有効なメンバーシップが必要）
- iOS端末
- Android端末
注意：この機能は第2世代以前のモデルでは利用できません。
この機能は現在、英語のみでご利用いただけます。ご利用になる場合は、スマートフォンの言語を英語に設定してください。
現在のところ、Ouraは他のバイオセンサーや持続グルコースモニターには対応していません。
Steloグルコースバイオセンサーとは
Steloグルコースバイオセンサーの購入方法
Glucose（血糖値）機能のセットアップ
Steloグルコースバイオセンサーのセットアップ
SteloグルコースバイオセンサーをOuraアプリに接続する
Ouraアプリでの血糖値データの読み方
血糖値グラフ
目標範囲を上回った時間
トラブルシューティング
データの表示と同期
センサーの問題対応・交換
留意事項
その他の情報
Steloグルコースバイオセンサーとは
Steloグルコースバイオセンサーは、皮膚のすぐ下に装着される細く柔軟性のあるフィラメントを使用してほぼリアルタイムで血糖値レベルを追跡するウェアラブルバイオセンサーです。Stelo by Dexcomアプリ（米国のみで利用可能、iOSまたはAndroidに対応）にデータを送信し、食事、活動、睡眠、ストレスが代謝の健康にどのような影響を与えるかを理解するのに役立ちます。
バイオセンサーの装着に使用するアプリケーターには、フィラメントを挿入するための小さな針が付いています。バイオセンサーを装着する際に痛みはあまりなく、ほとんどのユーザーは装着していることさえ忘れてしまいます。また、バイオセンサーには防水加工が施されているため、適切に装着されていれば、水深約2.5メートル（8フィート）に24時間浸かっていても故障することはありません。バイオセンサーは、上腕部に装着した場合の使用のみが承認されています。
すでにSteloグルコースバイオセンサーをお持ちの場合は、Ouraアプリに接続して血糖値を追跡できます。
製品に関する問題やご質問は、Stelo Support（英語）にお問い合わせください。
Steloグルコースバイオセンサーの購入方法
Steloグルコースバイオセンサーは、OuraオンラインストアまたはSteloウェブサイト（英語）にて、2個セットで購入可能です。既存のOuraメンバーは個別に、新しいメンバーはOura Ringとセットで購入できます。サイジングキットを注文する場合、バイオセンサーは、Oura Ringのサイズ確定後、Oura Ringと共に発送されます。バイオセンサーは米国国内でのみ販売されています。医療機器に分類されるため、ご購入後の返品や交換には対応しておりませんのでご了承ください。HSAまたはFSAの適格性については、プラン提供企業にご確認ください。
Glucose（血糖値）機能のセットアップ
バイオセンサーとOura Ringのデータを組み合わせることで、SteloからOuraアプリに血糖値データをインポートし、ライフスタイルから代謝にどのような影響が与えられるかを見ることができます。Glucose（血糖値）機能を使用するには、居住国が米国に設定されている必要があります。これを確認または更新するには、Ouraアプリのメニューから[設定]にアクセスしてください。
Steloグルコースバイオセンサーのセットアップ
- Stelo by Dexcomアプリをダウンロードします（iOSまたはAndroid）。
- Steloアカウントを作成し、アプリの指示に従います。
- 上腕の後ろ側（背後から見える位置）で、筋肉を避け、十分な脂肪があり、ぶつかったり、押されたり、寝転がったときに下になって押さえつけられたりする可能性のない部位にバイオセンサーを装着します。
バイオセンサー（1つ）は最大15日間持続し、連続装着できるように設計されていますが、再充電や再利用はできません。目的に応じて、複数のバイオセンサーを連続して装着することも、間に装着しない期間を設けることもできます。バイオセンサーの装着全般についてご質問がある場合は、Steloウェブサイト（英語）を参照するか、医療の専門家にご相談ください。
保護パッチの使用
Ouraから購入するSteloバイオセンサーには、センサー保護パッチが付属しており、パッチを貼付してセンサーが外れるのを防ぐことができます。センサーの使用期間の途中でパッチを交換する場合は、センサーが皮膚から浮いて外れてしまわないように、センサーを所定の位置に押さえながらパッチを剥がすようにしてください。センサーが皮膚から外れてしまった場合、再度装着することはできません。センサーに影響を与えずにパッチを交換するのが不安な場合は、センサー装着期間中は同じパッチを使用し続けることをお勧めします。
SteloグルコースバイオセンサーをOuraアプリに接続する
注意：両方のアプリで同じメールアドレスを使用する必要はありません。Ouraアプリにログインする際はOuraアカウントのEメールを使用し、Stelo by Dexcomアプリにサインインする際はSteloのEメールを使用してください。
- Ouraアプリで、[今日]タブの左上にある
メニューをタップします。
- [Glucose]（血糖値）または[連携] > [Dexcom Stelo]をタップし、[Steloセンサーを接続]をタップします。
- Stelo by Dexcomアプリにリンクされたメールアドレスを使用してサインインします。
連携を有効にしてデータ収集を開始すると、Ouraアプリで血糖値の情報を確認できます。
- [今日]タブの左上にある
- ホームカードまたは[今日]タブ上部の[Glucose]（血糖値）ショートカットから。
- [主要データ]タブにて。
Ouraアプリでの血糖値データの読み方
血糖値グラフ
血糖値グラフは、一日を通して血糖値がどのように変動したかを示します。食事を記録（リンク先は英語）し、タグを追加することで、これらの変動とその原因をよりよく理解することができます。
血糖値が時間帯や食事によって変動するのは正常なことです。しかし、急激な上昇が起こり、その後すぐに下降が見られる場合、エネルギーの低下を招きます。これは加工度の高い食品によって引き起こされることが多くあります。理想的な血糖値グラフのパターンは、切り立った崖のようなギザギザの形状ではなく、なだらかな起伏のある丘のような形状です。
早朝、一般的には午前2時から午前8時に、「暁現象（ドーン現象）」という血糖値の自然な上昇が見られることがあります。これは、コルチゾールや成長ホルモンといったホルモンを分泌することで、体が目覚める準備をするために起こる現象で、一時的に細胞のインスリンに対する感受性が低下します。その結果、肝臓は貯蔵していたブドウ糖をエネルギーとして血液中に放出します。これは正常な生理的反応ですが、人によっては朝の血糖値が予想以上に高くなることがあります。
食べ物だけでなく、強度の高い運動、熱い風呂やサウナ、発汗、脱水、急性ストレスなどの要因も、身体の自然な反応の一部として、一時的に血糖値レベルを上昇させる可能性があります。
目標範囲を上回った時間
アクティブなグルコースバイオセンサーがOuraアプリに接続されると、食事記録のエクスペリエンスに、「目標範囲を上回った時間」というさらに深いインサイトを得られます。
食事を通して見る「目標範囲を上回った時間」は、ある食事によって血糖値のレベルが目標範囲（140mg/dL以上）を上回った時間を示します。食事ごとの評価時間枠は、記録された食事の時刻から2時間です。現在、「目標範囲を上回った時間」のしきい値は糖尿病でない人用に設定されていることにご注意ください。
個々の上昇は正常であり、ストレス、睡眠、運動などの要因によって変化するため、「目標範囲を上回った時間」によって、長期的に見た、意味のある血糖値の安定性を観察できます。
- 最適（0-60分）：血糖値に急上昇や急降下はみられず、安定しています。
- 良好（60-90分）：血糖値は正常範囲内でした。
- 適切（90分-3時間）：しばらくの間、血糖値が正常範囲を上回っていました。
- 上昇（3時間以上）：理想より少し長い間、血糖値が正常範囲を上回っています。
また、食事の構成と血糖値の反応に基づいて、パーソナライズされたガイダンスとヒントが表示されます。Glucose（血糖値）のデータはOuraのスコアには影響しません。
トラブルシューティング
データの表示と同期
Ouraアプリで血糖値データが表示されないのはなぜですか？
Ouraアプリ
新しいバイオセンサーを使用する場合、データが利用可能になるまで30分のウォームアップ時間があります。Ouraにデータを表示するには、Stelo by Dexcomアプリをバックグラウンドで実行している必要があります。同期には15分ほどかかる場合があります。
それでも血糖値データが表示されない場合は、連携をリセットしてみてください。リセット方法は、Stelo by DexcomとOuraの連携を参照してください。
Steloアプリ
SteloアプリにSteloセンサーのデータが表示されない場合は、スマートフォンがバイオセンサーの測定値の受信を一時的に停止する時に発生する信号消失が原因の可能性があります。15.5分以上、測定値を受信しない場合、[Glucose]（血糖値）タブにメッセージが表示されます。この問題が解消されるまで、測定値は表示されません。信号消失に関するヘルプは、Stelo Support（英語）をご覧ください。お使いのSteloバイオセンサーとSteloアプリとの間の接続の問題がある場合は、Steloアカウントにログインし、SteloBotを利用してリクエストを送信してください。
OuraアプリがStelo by Dexcomアプリと異なる測定値を表示するのはなぜですか？
Stelo by Dexcomアプリは「平滑化」された血糖値のデータを表示しますが、OuraはSteloシステムから直接リアルタイムの値を取り出します。このため、2つの測定値にはわずかな違いがあります。
Ouraの血糖値データに遅延があるのはなぜですか？
Steloは15分ごとに血糖値のデータを記録します。Ouraも15分間隔でSteloからデータを取り込みますが、規制要件のため、スケジュールが若干異なります。このため、最新の測定値がOuraアプリに表示されるまでに若干の遅れが生じることがあります。
データの欠損があるのはなぜですか？
スマートフォンのBluetooth設定で、バイオセンサーが接続デバイスとしてリストされていることを確認してください。夜間にデータの欠損がある場合、センサーが体の下になった体勢で寝ていたために測定値が乱れた可能性があります。また、Stelo by Dexcomアプリがバックグラウンドで動作していないとデータは転送されません。バイオセンサーがスマートフォンから6m（20フィート）以上離れていたり、Bluetoothがオフになっていたりすると、傾向グラフに欠損が生じることがあります。接続圏内に戻ればデータは同期されます。Steloは最大24時間分の未同期データを保持できます。
血糖値データの精度は？
最高基準の血糖値臨床検査と比較して、Steloのデータ精度は93%です（リンク先は英語）。グルコース・モニタリング・ソリューションによって誤差が異なるため、Steloと血糖測定器や他のシステムとの直接的な比較から意味のある結果が得られない可能性があります。バイオセンサーの寿命の始めや終わりには、測定値がわずかに不正確になる可能性があることにご注意ください。詳細はStelo Support（英語）をご覧ください。
私のSteloと血糖測定器の値が一致しないのはなぜですか？
お使いのSteloの血糖値測定と血糖測定器（BGM）による測定が、常に同じ値になるとは限りません。Steloグルコースバイオセンサーは、皮膚のすぐ下の間質液中のグルコースを測定しますが、BGMは一滴の血液中のグルコースを測定します。製品に関する問題の報告やその他のサポートについては、Steloアカウントにログインし、SteloBotを利用してリクエストを送信してください。
センサーの問題対応・交換
バイオセンサーに問題がある場合、またはバイオセンサーが外れた場合はどうすればよいですか？
製品に関する問題の報告やその他のサポートについては、stelo.comにアクセスしてSteloアカウントにログインし、SteloBotを利用してリクエストを送信してください。この手続きは数分ほどで行えます。
- Stelo.com（英語）にアクセスします。
- Steloアプリの認証情報を使ってSteloアカウントにログインします。
- 画面右下にあるSteloBotを開きます。
- 指示に従って、発生している問題を報告してください。
バイオセンサーにエラーメッセージが表示された場合はどうすればよいですか？
Session Ended Early（セッションの早期終了）、Sensor Failed（センサーの故障）、Brief Sensor Issue（短時間のセンサーの問題）のいずれかが製品に発生した場合は、Stelo.com にアクセスしてSteloアカウントにログインし、SteloBotからリクエストを送信してください。（各リンク先は英語サイトです。）
すでにバイオセンサーを持っていて、新しいバイオセンサーをセットアップするにはどうすればよいですか？
すでにペアリング済みのバイオセンサーがある場合は、新しいバイオセンサーをセットアップする前に、スマートフォンのBluetooth設定でペアリング済みのセンサーの接続を切断します。次に、Stelo by Dexcomアプリにアクセスし、[Start New Sensor]を選択してQRコードをスキャンするか、新しいセンサーのアプリケーターのペアリングコードを手入力します。
留意事項
- 血糖値反応の計算には、食事を記録してから2時間かかります。
- Steloは、2型糖尿病または糖尿病予備軍と診断されたが低血糖のリスクがなく、かつインスリンを使用していない成人（18歳以上）、または血糖値の追跡に関心のある方に適しています。インスリンを使用しておらず、低血糖のリスクがなければ、妊娠中でもSteloを使用することができます。
- バイオセンサーを装着する際に、若干の違和感を感じることは珍しいことではありません。バイオセンサーに慣れてくれば、どのような感覚も時間とともに和らぐはずです。ただし、特に痩せ型の方は、脂肪よりも筋肉の多い場所にバイオセンサーを装着している可能性があります。痛みが続く場合は、バイオセンサー交換の可能性についてSteloにお問い合わせください。
- SteloとOuraを連携して使うには、App Storeの使用地域が米国に設定されていること、またデバイスのOSがiOS 16.2以上またはAndroid 12 OS以上である必要があります。
Oura Ringは医療機器ではなく、病状／病気の診断、治療、治癒、監視、予防を目的としたものではありません。最初に医師または他の医療専門家に相談することなく、薬、栄養補給、ワークアウトに変更を加えないでください。
その他の情報
Oura Meals：食べ物がどのようにあなたの体を動かしているのか（英語）
代謝の健康とは？ 総合ガイド（英語）
代謝の健康に欠かせない食事ガイド（英語）
