アクティビティ自動検出の使用

この記事ではOuraツールキットのリアルタイム機能である、アクティビティ自動検出(AAD)を紹介します。

下記で取り上げる内容は次のとおりです。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png アクティビティ自動検出の説明

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 仕組み Icon_Arrow_Right__1_.png 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png アクティビティ自動検出のメリット Icon_Plus__1_.png 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 留意事項 Icon_Checkmark_Large__3_.png

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png AADが検出できるアクティビティ (最も一般的なもの)Icon_Search.png

現在アクティビティ自動検出はiOSで利用できます。Androidでも近日公開予定です。

 アクティビティ自動検出の説明

アクティビティ自動検出(AAD)は、Ouraリングが検出する身体的アクティビティのすべてを、時間、アクティビティの継続時間、種類と強度を含めて自動的に報告します。

時間、アクティビティの継続時間、種類と強度を確認した上で、検出された各々のアクティビティを編集または確定することができます。また、アクティビティをすべて一括で無視することもできます。

さらにAADは、個人の運動パターン、最近のトレンド、現在のアクティビティ目標に基づき、身体的アクティビティをライフスタイルに取り入れる最良の方法について有用なガイダンスも提供します。AAD固有の特徴として、機能がお客様とその運動傾向を学ぶにつれ、インサイトがよりパーソナライズされることです。この点で、確定するアクティビティの数が多いほど、Ouraがより実施可能なガイダンスを送ることができます。

トラッキングを開始・終了するための操作は不要です。現在、AADは40種を超えるアクティビティを検出でき、他のウェアラブルが現在提供するものよりも幅広いアクティビティを検出できます。検出できるアクティビティのうち、最も一般的な(頻度の高い)ものをこの記事の最後に記載しています。

仕組み Icon_Arrow_Right__1_.png

身体を動かしたり、様々なアクティビティを行うたびに、Ouraはトラッキングを行います。アクティビティIcon_Activity.pngタブで動きのグラフを見ると、1日を通していつ、どのようなアクティビティを行ったかをすぐに把握できます。

短期間にわたって、お客様のアクティビティの固有のパターンを認識することで、Ouraはサイクリング、サッカー、テニス、エリプティカルマシンの使用といった特定のアクティビティの種類を検出できます。

アクティビティ自動検出の使用開始Icon_Stopwatch.png

アクティビティ自動検出機能(AAD)では、アクティビティのトラッキングを開始・終了するのに必要な操作はありません。AADをより便利に活用するためのステップバイステップのガイダンスを次に記載します。

Icon_Arrow_Right__1_.png ステップ1.検出されたアクティビティはすべて、Ouraアプリを開くとホームIcon_Home.pngタブの上部のカードに表示されます。時間、アクティビティの継続時間や種類と強度を含みます。

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Icon_Arrow_Right__1_.pngステップ2.検出された各々のワークアウトの時間、長さ、種類および強度が正しいことを確認した上で、編集または確定できます。また、アクティビティをすべて一括で無視することもできます。

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Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png確定した場合(編集後確定した場合も含め)、ホームIcon_Home.pngタブの、アクティビティ目標の進捗下のアクティビティ一覧に追加されます。上記と同じアクティビティ一覧は、アクティビティIcon_Activity.pngタブにも表示されます。

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アクティビティ自動検出のメリットIcon_Plus__1_.png 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 前日のアクティビティの編集または確定 Icon_Session_History.png.Ouraリングが検出したアクティビティは、検出が開始された時間から丸1日、Ouraアプリで編集できます。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.pngアクティビティが重複して、または三重に数えられることはありませんIcon_Close__1_.png他のデバイスを使って、すでにアクティビティをトラッキングしている場合は、Ouraは同一のアクティビティが検出されたことを特定し、そのうち1つのみをOuraアプリで表示します。Ouraアプリに手動で追加したアクティビティはすべて、Apple HealthやGoogle Fitでインポートされたワークアウトに優先します。アクティビティが上記のいずれかの方法でトラッキングされていない場合は、アクティビティが10分超、加えてこの記事の末尾にあるトラッキング対象アクティビティの現行リストに含まれる場合は、検出されます。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png使用するにつれ正確さが向上Icon_Chevron_Up__2_.pngAADはリアルタイムで身体活動を検出するため、アクティビティの消費カロリーをより正確に計算します。AADの使用とアクティビティの確定を継続するにつれ、個人の傾向が使用とともに蓄積することから、より正確にワークアウトとその詳細を検出します。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.pngより数多くのアクティビティをより簡単に記録Icon_Plus.pngAADは40種を超えるアクティビティを正確に検出できます(そのうち最も一般的なアクティビティを下記に一覧表示しています)。このリストは今後も増やし続ける予定です。他のウェアラブルの大半が検出できるのは、少数のアクティビティのみです。Ouraが日常生活での動きを検出し、アクティビティを計算する方法により、AADは1分以内で正確です。

留意事項 Icon_Checkmark_Large__3_.png

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png アクティビティ自動検出により確定されたアクティビティはその種類と強度に応じて、当日のアクティビティコントリビューターに反映され、場合によっては翌日のアクティビティ目標にも反映されることがあります。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png Ouraリングが記録したあらゆる動きは、不確定のアクティビティを含めてアクティビティIcon_Activity.pngタブの1日の運きのグラフに表示されます。AADが検出したアクティビティを編集・確定することで、ご自身のライフスタイルをアクティビティデータに正確に反映させることができます。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 10分未満のアクティビティはAADで検出できません。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png アクティビティを完了し、AADがそれを検出できなかった場合は、ホームIcon_Home.pngタブの[+]アイコンから手動でアクティビティを追加してください。手動入力されたすべてのアクティビティは動きの検出をより正確にし、よりご自身のライフスタイルを反映するのに役立ちます。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png AADはOuraリングが機内モードになっている間も引き続きアクティビティを検出します。ただし、検出されたアクティビティは、機内モードがオフになりデータが同期されるまで、Ouraアプリには表示されません。機内モードを2日以上オンにした場合は、当日および前日に検出されたアクティビティしか表示されません。

AADが検出できるアクティビティ (最も一般的なもの)Icon_Search.png

様々な種類の動きを取得できるOuraの感度により、リングは従来の歩行数に基づくワークアウト以外のアクティビティもトラッキングできます。

自動検出されるアクティビティのうち、最も一般的なアクティビティの一覧を下記に記載しています。

これはOuraが検出できるすべてのアクティビティを網羅するものではありません。Ouraが特定のアクティビティを検出できるかどうか分からない場合は、アクティビティを行う際にリングを着用すると、Ouraがそれを検出可能であれば、ホームIcon_Home.pngタブに表示されます。お客様からのフィードバックに基づいて、新しいAADアクティビティを絶えず追加しています。お気軽に弊社とアイデアを共有してください。

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ウォーキング

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png サイクリング 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ランニング 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 家事

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 庭仕事 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 筋トレ(重量挙げなど) 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ハイキング 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png 水泳 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png テニス 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png エリプティカルマシン

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png クロスカントリースキー 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ダンス 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ゴルフ 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png HIIT 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png サッカー

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png クロストレーニング 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ヨガ 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png サーフィン 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png バスケットボール 

Icon_Lowest_Heart_Rate_Indicator.png ボクシング 

Icon_Plus__1_.png 留意事項:これは手動でOuraアプリに追加できる50以上のアクティビティとは異なります。アクティビティを手動で追加する方法、追加できるその他のアクティビティを検索する方法については、こちらの記事をご確認ください。

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