Ouraアプリを使い始める

Ouraアプリを使用すると、リングがモニターするすべての健康データを解釈することで、Ouraリングの可能性を最大限に活用することができます。次の手順では、Oura アプリを設定する方法を説明します。

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始めるには、App StoreからOuraアプリをダウンロードする必要があります。Apple IDがすでに設定されていることを確認してください。App Storeをタップします。

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検索をタップします。

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ゲーム、アプリ、ストーリーなどをタップしてOuraと入力します。その後、キーボードの検索ボタンをタップします。

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リストからOuraアプリを見つけ、入手をタップしてアプリをダウンロードします。セキュリティ手順を設定している場合は、アプリをダウンロードするためにApple IDの認証情報を入力するか、指紋/Face IDをスキャンする必要があるかもしれません。

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Ouraを設定する前に、お使いのデバイスのBluetoothがオンになっていることを確認してください。その後、開くをタップしてOuraアプリにアクセスします。

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すでにOuraアカウントを設定している場合は、サインインをタップし、画面の指示に従ってください。初めての方は、アカウントを作成をタップして次のステップに進みます。

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最初のオプションを有効にすることで、Ouraの利用規約を読み、同意します。Ouraからのニュース、オファー、使い方のヒントを受け取りたい場合は、2つ目のオプションも有効にしてください。次に、利用規約を読み、同意しましたをタップします。

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メールをタップし、メールアドレスを入力します。パスワードをタップし、Ouraアカウントのパスワードを入力します。次に、アカウントを作成をタップします。

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メールアドレスが正しいことを確認し、続行をタップします。

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続行をタップすると、アプリとOuraリングのペアリングが開始されます。

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OKをタップすると、OuraアプリがBluetoothを使用できるようになります。

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お使いのデバイスが近くのOuraリングを検索します。近くのリングで、お持ちのリングをタップしてください。

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ペアリングをタップしてBluetoothペアリングを許可します。

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通知を有効にするには、通知を有効にするをタップします。Ouraはあなたのアクティビティの進捗状況、バッテリー残量、非活動をリマインドするために通知を送信します。就寝時間通知などの通知は、寝る準備を始める時間になったことを知らせてくれます。

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許可をタップします。

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Ouraでは、OuraアプリをApple Healthにリンクするオプションがあります。この方法では、Ouraによって記録された主要な指標は、Apple Healthでも表示されます。オプションをタップします。この場合は、Healthに接続です。

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同期したいカテゴリをオンにしてから、右上の許可をタップします。下にスクロールしてカテゴリをさらに表示し、すべてのカテゴリをオンにするをタップすると、すべてのデータタイプを同期することができます。

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Apple Health からワークアウトとアクティビティのインポートを有効にするには、ワークアウトのインポートを許可するをタップします。

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ワークアウトを有効にして、右上の許可をタップします。

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生年月日身長体重性別を入力してください。単位の下にある希望の測定システムをタップし、完了をタップします。

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初めてOuraをご利用になる方は、いくつかの質問にお答えください。続行をタップしてください。

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自分に当てはまるオプションをタップし、続行をタップします。次の2つの質問に対して、このステップを繰り返します。

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始めましょう!をタップします。

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これでOuraアプリがセットアップされました。初日には、アクティビティデータが表示されます。Ouraは睡眠中に安静時心拍数、心拍変動、体表温を測定するため、このデータを見るには翌日の起床時まで待つ必要があります。

 

コンディション、睡眠、アクティビティなど、Ouraのさまざまな機能を発見してください。

お使いのOuraリングとデバイスの接続に問題がありますか?トラブルシューティングの手順をお試しください。

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