OuraレポートとOuraview

Ouraアプリの週間、月間、四半期のインサイトレポートから、コンディション、睡眠、アクティビティスコアの傾向を把握することができます。 また、四半期ごとのOuraviewレポートのソーシャル機能を利用して、楽しくてパーソナルなデータストーリーを友達と共有することもできます。

Ouraレポートとは
Ouraviewとは
レポートの活用方法
その他の情報


Ouraレポートとは

Ouraレポートとは、最近のスコアとそのコントリビューターを簡単に振り返るためのレポートです。 週間、月間レポートに含まれる情報:

コンディション:コンディションスコア、安静時心拍数、心拍変動

睡眠:睡眠、総睡眠時間、起床時間

アクティビティ:アクティビティスコア、アクティビティ目標達成、不活動時間

レポートはOuraアプリのホームIcon_Home.pngタブの上部にカードとして表示されます。詳細を確認するにはタップしてください。

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Ouraviewとは

Ouraviewは、Ouraアプリでの四半期の達成に関するレポートです。 健康への道のりは人それぞれなので、Ouraviewのハイライトはメンバーごとにカスタマイズされますが、総歩数、就寝時間や起床時間、王冠の数などの情報がレポートに含まれます。

Ouraviewのすべての画面は共有することができます! Icon_Share.pngアイコンをタップすると、SNSやメッセージ、メールなどで画像を送信することができます。

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レポートの活用方法

レポートが利用できるようになると、アプリのホームIcon_Home.pngタブの上部にカードが表示されます。 週間レポートは毎週日曜日に表示されます。 月間レポートは毎月の初めに、Ouraviewは各四半期の初め(1月、4月、7月、10月)に表示されます。

注:Ouraviewを受け取るには、少なくとも30日分のデータ (リングを30日以上の着用)が必要になります。

カードをタップし、各スコアとコントリビューターに関する詳細なインサイトを確認することができます。 Ouraviewの場合は、右上のIcon_Share.pngアイコンをタップすると、特定のデータストーリーを共有することができます。

スコアとコントリビューターのトレンドを確認し、ご自身の健康にプラスまたはマイナスの影響を与えている可能性のある生活上の要因を見つけるのにお役立てください。 例えば、睡眠スコアが低下傾向にある場合、遅い時間帯のワークアウト、昼寝、食事が全般的な睡眠に影響を与えている場合があります。 また タグを使用して、トレンドグラフの変動を起こしている要因を追跡することができます。

過去の週間、月間、Ouraviewレポートはいつでも閲覧可能です。 過去の日のデータを見るには、ホームIcon_Home.pngタブで右にスワイプ、またはアプリの上部にある[今日Icon_Calendar.png]アイコンをタップすると、スクロールできるカレンダーが表示されます。

iOSをお使いの場合、ホームIcon_Home.pngタブ左上のIcon_Bars.pngメニューからIcon_Reports_1x.pngレポートを選択しても、過去のレポートを簡単に確認することができます。


その他の情報

トレンド

コンディションスコア

アクティビティスコア

睡眠スコア

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