OuraのGoogle Fit統合

Androidユーザーは、OuraのアカウントをGoogle Fitにリンクすることで、すべてのワークアウトを反映できます。

この記事では、OuraのGoogle Fit連携の設定方法、アプリ間で共有されるデータの内訳、ウェアラブルによってカロリー消費量の計算が異なる理由についての説明を掲載しています。

Google Fitの設定

最初にOuraアプリをダウンロードしてアカウントを設定する際に、Google Fitを有効にするかどうかを尋ねられます。

最初のセットアッププロセスでGoogle Fitを有効にしないことを選択した場合は、以下の手順でGoogle Fitを設定して使用を開始します。

Ouraアプリ内

1.)ホームタブ(Icon_Home.png)の左上にあるメニューボタン(☰)をタップします。

2.)[設定]をタップし、[Google Fit]をタップします。

3.)次のパラメータを有効にします。

  • • Google Fitに接続
  • • Google Fitからワークアウトをインポート
  • • MomentsからGoogle Fitへ

Google_Fit_JAP.png

正常にGoogle Fitを統合したことを確認するには、以下の手順に従ってください。

1.)Google Fitを開く。

2.)[プロフィール]をタップし、右上の[設定]アイコンをタップします。

3.)[接続されたアプリを管理]をタップします。

4.)Ouraが接続されたアプリとしてリストアップされていることを確認してください。

両方のアプリが真夜中までに開かれていない場合、OuraアプリはGoogle Fitからデータをインポートしない可能性があることに注意してください。これは、[バックグラウンドアプリの更新]が無効になっている場合や、Androidデバイスで[低電力モード]が有効になっている場合に起こる可能性があります。

Google Fitを介してサードパーティ製アプリをOuraに統合する場合は、手動での同期などの追加の手順が必要になる場合があります。

どのデータがエクスポートされ、インポートされますか?

OuraのGoogle Fit統合では、Ouraアプリ、Google Fit、およびGoogle Fitに接続されたサードパーティアプリ間で双方向のデータフローが可能です。Ouraデータを同期すると、アクティビティやワークアウトを完了すると、Google Fitの更新が表示されます。

ユーザーの許可を得て、Ouraアプリは以下のデータをエクスポートしてインポートします。

OuraからGoogle Fitにエクスポート

  • • 身長
  • • 体重
  • • 睡眠測定(就寝時間、起床時間、睡眠時間、夜間安静時心拍数)
  • • Momentデータ(瞑想と休息セッション)

*Ouraは、Google Fitの心拍数カテゴリに安静時心拍数をエクスポートします。

Google FitからOuraにインポート

  • • ワークアウト(アクティビティの種類、開始時間、所要時間、カロリー)
  • • 身長
  • • 体重

気をつけたいこと

  • • Ouraアプリは、現在の日のワークアウトのみを同期します。
  • • インポートしたワークアウトにカロリーデータが含まれている場合、Ouraアプリで手動でデータを編集することはできません。カロリー情報を編集するには、ワークアウトのトラッキングに使用したアプリを使用してください。
  • • Google Fitからのカロリー燃焼データが利用できない場合は、Ouraアプリでワークアウトの強度を手動で調整して、より良い推定値を得ることができます。

インポートされたワークアウトから計算されたカロリー

アクティビティを追跡する時、Ouraはアクティビティカロリーのみを記録します。これらのカロリーには、運動中に燃焼したカロリーが含まれており、基礎代謝率(BMR)は含まれていません。BMRとは、安静時に体の機能を維持するために必要なカロリー数のことで、この例では、睡眠中や安静時に燃焼されたカロリーのことを指します。

他のフィットネストラッカーや健康アプリでは、アクティブカロリーとBMRが組み合わされています。その結果、それらのカロリー燃焼の推定値はOuraのものとは若干異なる場合があります。

下の例では、Ouraで手動で追加されたアクティビティは、1日の合計カロリー燃焼に216カロリーを追加し、別のデバイスでトラッキングしてOuraにインポートしたワークアウトは、1日の合計カロリー燃焼に244カロリーを追加します。

ここでは、35歳の女性(126ポンド/57kg、5フィート5インチ/164cm)のための中程度の強度、30分のランニングの例を示します。

Oura

  • • アクティブカロリー: 216カロリー
  • • 合計カロリー燃料=216カロリー

その他の健康アプリ

  • • アクティブカロリー: 216カロリー
  • • 基礎代謝率(BMR): 28カロリー
  • • 合計カロリー燃焼=244カロリー(216+28)
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