タグ

Ouraのタグ機能を使うと、特定のアクティビティ、感情、行動や生活習慣などが睡眠の質とコンディションにどのように影響するかを確認することができます。 タグを追加することで、特定の行動や生活習慣がどのように影響するかをより把握できます。 留意事項:タグを追加しても、毎日の睡眠、コンディション、アクティビティ スコアには影響しません。 傾向でタグを表示させると、タグ付けされた内容が睡眠などの指標に与える影響を確認できます。

Ouraには現在、100種類以上のタグがあります。タグの一覧の上にある検索バーを使うと素早く探すことができます。 最も一般的なタグは、アルコール、ストレス、遅い食事、頭痛、生理、カフェイン、病気、サウナ、瞑想、昼寝、スクリーンタイム、メラトニン、旅行、断食などです。 これ以外にも、妊娠、騒音、寒さ、暗い寝室、予防接種、発熱、糖質、誰かとベッドを共有、遅い時間帯のトレーニング、サプリメント、耳栓、リラックスなど、あらゆるライフスタイルを想定した多彩なタグを用意しています。 

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Ouraアプリを開きます。

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ホームタブの右下にあるIcon_Plus_Large.pngアイコンをタップします。

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タグを追加をタップします。

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表示された一覧からタグを追加します(複数選択可)。 タグの日付と時間を設定します。

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タグにコメントを追加することもできます。 これを行うには、 コメントを追加をタップし、デバイスのキーボードを使用してコメントを入力します。

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完了をタップしてタグを保存します。

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タグが保存されると、ホームタブに表示されます。 タグを表示するには、下にスクロールします。 新しく追加したタグはアクティビティの下に表示されます。

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傾向でタグを表示できます。 これを行うには、ホームタブの左上のメニューIcon_Bars.pngに移動します。

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傾向をタップします。

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傾向で、指標が時間の経過とともにどのように変化したかを確認することができます。 詳細を知りたいタブをタップし、次に指標をタップします。 この例では、コンディション心拍変動を使用します。

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選択した指標が表示されます。 新しく追加したタグはxxのタグの下に表示されます。 また、Icon_Tag_Outline.pngアイコンもタグが追加された日に表示されます。

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同じタグを付けた日を強調表示できます。 これを行うには、タグ付けされた日を強調表示の下のテキスト ボックスをタップします。

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新しく追加したタグをタップします。

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選択したタグが、追加された日が強調表示されます。

以上で、タグの追加は完了です。あわせて、手動でワークアウトを追加する方法についてもご覧ください。

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