コンディションスコアはどのように測定されますか?

コンディションスコアは、夜の最低安静時心拍数、体温、前日からの身体アクティビティ量などの指標を用いて測定されます。

コンディションとは、精神的、感情的、肉体的に最高の状態でパフォーマンスを発揮できる能力を示す、回復の総合的な指標です。Ouraは体からの信号を監視し、毎日の習慣に基づいて、どれだけ十分に休息しているかを判断します。

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コンディションスコアの詳細については、The Pulseをご覧ください。

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