どのように通知を管理できますか？

ホームタブの左上隅にあるメニュー（☰）にあるOuraアプリの設定セクションで、いつでも通知を管理できます。

通知が表示されるためには、リングを指にはめ、アプリをバックグラウンドで実行している必要があります。また、デバイスのBluetoothが有効になっている必要があります。デフォルト設定では、バッテリー残量が少なくなったことやアクティビティしていないことを知らせる通知が表示されます。

ここでは、各通知で期待できることをご紹介します。

バッテリーレベル

リングのバッテリーが低下している場合、Ouraは就寝の2～3時間前にアラートを提供します。この通知が届いた場合は、眠る前に必ずリングを充電してください。

無活動アラート

無活動アラートは、50分間動かない時間が続くと、足を伸ばすためのリマインダーを提供してくれます。この通知を受け取った後、リセットする時間が10分あります。そのためには、簡単な散歩をしたり、数分間ストレッチをしたりしてください。

アクティビティの進行状況

Ouraは、タイムリーなリマインダーで毎日のアクティビティ目標の進捗状況を更新します。

就寝時間の通知

就寝時間の2時間前に通知が来るので、夜のルーティーンでリラックスできます。

インサイト通知

毎週初めに、Ouraが独自の週間レポートをお届けします。このレポートでは、「コンディション」「睡眠」「アクティビティ」の主要な傾向をハイライトしています。週間レポートの詳細については、このリンクをクリックしてください。