アクティビティスコアはどのように測定されますか？

アクティビティスコアは、毎日のアクティビティ量、トレーニング強度、歩数などの指標を使って測定されます。Ouraリングは、3D加速度計とジャイロスコープを使用して、これらの測定値を取得することができます。

ジョギングのような高強度のアクティビティは、ウォーキングのような低強度のアクティビティよりも、より早く1日のアクティビティ目標に近づけることができます。