手動でワークアウトを追加するには？

この記事では、Ouraで手動でワークアウトを記録する方法について説明しています。ワークアウトのステップ数が少ない場合（ヨガなど）は、手動でワークアウトを追加することを検討してみてください。

以下の手順でワークアウトを追加してください。

• 1. Ouraアプリを開きます。
• 2.ホームタブの右下にある[＋]ボタンをタップします。
• 3.[ワークアウトを追加
]を選択します。
• 4.ワークアウトの種類を選択します。
• 5.ワークアウトの開始時間、期間、強度を入力します。
• 6.[完了]をタップしてワークアウトを保存します。

手動で追加したワークアウトはすべて、ホームタブの[アクティビティ]の下に表示されます。現在の日のワークアウトのみ追加できます。さかのぼって、ワークアウトを追加することはできません。