手動でのワークアウトの追加

Ouraアプリでワークアウトを手動で追加し、すべてのアクティビティが反映されるようにしましょう。 Ouraアプリはさまざまなワークアウトに対応し、またカスタムのアクティビティも追加できます。

ワークアウトの手動での追加
ワークアウトを手動で追加する方法
その他の情報


ワークアウトの手動での追加

Ouraリングが検出したほとんどのアクティビティや活動は、歩数や自動アクティビティ検出で記録されたワークアウトも含めて、自動的にアプリに記録され、アクティビティスコアに加算されます。 アクティビティは、前日のアクティビティとアクティビティ バランス コントリビューターからコンディションスコアを計算するための重要な要素の 1 つです。 すべての種類の活動をキャプチャすることで、Ouraのアクティビティ検出アルゴリズムを改善すると同時に、より優れたインサイトメッセージの提供につながります。

ただし、サポートされていないワークアウト、10分未満のワークアウト、またはOuraリングを着けていないときに行うアクティビティは、自動的に検出されません(ただし、サードパーティのアプリからインポートした場合を除きます)。 そのため、すべてのアクティビティを記録するには、手動でワークアウトを追加します。


ワークアウトを手動で追加する方法

ワークアウトを手動で追加するには:

  1. OuraアプリのホームIcon_Home.pngタブ右下の[+]ボタンをタップします
  2. [ワークアウトを追加]を選択します

action_menu_JA.png

  1. ワークアウトを選択します
  • 直近の3つのワークアウトが上部に表示されます (初めてワークアウトを手動で追加する場合は、デフォルトで「ランニング」、「ウォーキング」、「サイクリング」が表示されます)。

add_workout_JA.png

  • iOSのみ:[その他のワークアウト]を選択すると、50以上のオプションから検索可能なリストが表示されます。

select_workout_JA.png

  • iOSのみ: 記録するワークアウトが表示されない場合は、リストの一番下にある[その他]を選択し、アクティビティ名を入力します
  • [開始時間]、[継続時間]、[強度]の詳細を追加します

add_workout_2_ja.png

  1. 右上の[完了]を選択してワークアウトを保存します
  • 確認したワークアウトは、ホームIcon_Home.pngタブの [アクティビティ]、およびIcon_Calorie_Burn.pngアクティビティタブの[ワークアウト]に表示されます

その他の情報

自動アクティビティ検出(AAD)

ワークアウト心拍数(WHR)

アクティビティスコアの紹介

アクティビティコントリビューターのガイド

コンディションスコアの紹介

Ouraインサイトのガイド

Ouraのアクティビティ測定方法

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