アクティビティを手動で追加する

Ouraアプリでアクティビティを手動で追加し、毎日の動きがすべて反映されるようにしましょう。Ouraアプリはさまざまなアクティビティに対応し、またカスタムのアクティビティも追加できます。

アクティビティを手動で追加するとは
アクティビティを手動で追加する方法
その他の情報

アクティビティを手動で追加するとは

Oura Ringが検出したほとんどのアクティビティは、自動的にOuraアプリに記録され、アクティビティスコアに加算されます。アクティビティは、「前日のアクティビティ」と「アクティビティバランス」コントリビューターからコンディションスコアを計算するための重要な要素の1つです。すべての種類の活動を捉えることで、Ouraのアクティビティ検出アルゴリズムが向上されると同時に、より優れたインサイトメッセージを受け取れるようになります。

ただし、サポートされていないアクティビティ、10分未満のアクティビティ、Oura Ringを着けていないときに行うアクティビティは、自動検出されません（サードパーティのアプリからインポートした場合を除きます）。そのため、すべてのアクティビティを記録するためにアクティビティを手動で追加します。

アクティビティを手動で追加する方法

アクティビティを手動で追加するには、次の方法で操作します。

Ouraアプリの右下の[+]ボタンをタップします。
[アクティビティの追加]を選択します。

アクティビティの種類を選択します。

直近の3つのアクティビティが上部に表示されます（初めてアクティビティを手動で追加する場合は、デフォルトで「ランニング」、「ウォーキング」、「サイクリング」が表示されます）。

- [その他のアクティビティ]を選択すると、50種類以上のオプションから検索できます。

- 探しているオプションがない場合は、リストの一番下にある[その他]を選択し、アクティビティ名を入力します。

[開始時間]、[継続時間]、[強度]の詳細を追加します

右上の[完了]を選択してアクティビティを保存します。

確定したアクティビティは、Ouraアプリのホーム画面と、アクティビティ画面の[アクティビティ]に表示されます。

アクティビティを編集または削除する

Ouraアプリでアクティビティを編集または削除するには、次の手順を行います。

アプリのホーム画面の[タイムライン]、またはアクティビティ画面の[アクティビティ]の一覧から、該当するアクティビティをタップします。
下にスクロールし、画面下部の[アクティビティを編集する]を選択します。
必要に応じて、アクティビティの種類、開始時間、継続時間、強度を編集します。
[完了]を選択して変更を保存します。

アクティビティは、[アクティビティを編集する]画面から削除することもできます。削除されたアクティビティは、スコアやコントリビューターに反映されなくなります。

アクティビティの追加、編集、削除は、当日のみ可能です。アクティビティがサードパーティー製アプリからインポートされた場合、Ouraアプリで編集または削除することはできません。インポートされたアクティビティは、記録されたアプリ（たとえば、GarminやAppleヘルスケアなど）を通してのみ削除または編集できます。