不活動アラートの有効化

不活動アラートは、身体を動かさない状態が続いた場合、脚を伸ばすように促すリマインダーです。Ouraは、日中1時間に1回は身体を動かすように、不活動アラートをとおしてガイダンスを提供します。不活動アラートは多少のウォーキング、ストレッチ、軽いアクティビティの実践、ワークアウトなどでリセットできます。

1時間に1度動き、不活動時間の合計を毎日8時間以内に維持した場合、アクティビティスコアが向上します。

不活動アラートの有効化

不活動アラートを有効にするには、次のステップに従ってください。

1. ホームタブの左上隅のメニューに進みます。
2. 設定 > 通知をタップします。
3. 不活動アラートの横のボタンをオンにします。

不活動アラートが有効になると、トグルボタンが青色に表示されます。スクリーンが下記の画像のように表示された場合は、不活動アラートが正常に有効化されたことを示します。