アプリとの連携:ヘルスケア、Google Fit、Strava

Ouraは、多くのサードパーティアプリとデータを同期させることができます。

ヘルスケア
ヘルスケアの設定
ヘルスケアと同期するデータ

Google Fit
Google Fitの設定
Google Fitと同期するデータ

Strava
Stravaの設定
Stravaと同期するデータ

Natural Cycles
Natural Cyclesの設定
Natural Cyclesと同期するデータ

留意事項
その他の情報


ヘルスケア

ヘルスケアのワークアウトとOuraの同期に関する問題については、既知の問題のページをご覧ください。

ヘルスケアの設定

Ouraアプリを最初にダウンロードした後、アカウントを設定する際、ヘルスケアとの連携を有効にすることができます。 初期設定時にヘルスケアを有効にしなかった場合でも、後から以下の手順でアプリを連携することができます。

iPhoneでの手順

  1. ヘルスケアを開きます
  2. ヘルスケアアプリの右上のプロフィール画像をタップします
  3. [プライバシー]の下の[アプリ]を選択します
  4. [Oura]を選択します
  5. [すべてオンにする]を選択するか、Ouraとヘルスケア間で共有するカテゴリを選択します

Ouraアプリでの手順

  1. [ホーム]タブの左上の[メニュー]をタップします
  2. [設定]をタップします
  3. [データの共有]の下にある[ヘルスケア]をタップします。
  4. 以下のパラメータを有効にします
  • ヘルスケアへの接続
  • ヘルスケアからワークアウトをインポート
  • マインドフル時間をヘルスケアに保存

App_Integrations_Apple_Health_JA.png

ヘルスケアと同期するデータ

Ouraのデータを同期すると、アクティビティやワークアウトを完了した後に、ヘルスケアのアップデートが表示されます。 以下のデータのインポート・エクスポートを選択できます。

Ouraからヘルスケアへエクスポート

  • 消費アクティブカロリー:アクティビティによる消費カロリー(基礎代謝量(BMR)を除く)
  • 心拍数:夜間の平均安静心拍数
  • 身長
  • マインドフル時間
  • 呼吸数:夜間の平均呼吸数
  • 安静時消費エネルギー
  • 睡眠
  • 体重

ヘルスケアからOuraへインポート

  • 身長
  • 体重
  • ワークアウト:歩数とウォーキング + ランニング距離を除く

注:ヘルスケアとの連携は第2世代と第3世代リングで、 メンバーシップなしでご利用いただけます。 詳しい情報については、Ouraとヘルスケアのブログ記事をご覧ください。


Google Fit

Google Fitの設定

最初にOuraアプリをダウンロードしてアカウントを設定する際に、Google Fitとの連携を有効にすることができます。 初期設定時にGoogle Fitを有効にしなかった場合でも、後から以下の手順でアプリを連携することができます。

Ouraアプリでの手順

  1. [ホーム]タブの左上の[メニュー]をタップします
  2. [設定] > [Google Fit]をタップします
  3. 以下のパラメータを有効にします
  • Google Fitに接続
  • Google Fitからワークアウトをインポート
  • マインドフル時間をGoogle Fitに共有

App_Integrations_Google_Fit_JA.png

Google Fitとの連携が正常に行われたことを確認するには:

  1. Google Fitを開きます
  2. [プロフィール]をタップし、右上にある[設定]アイコンをタップします
  3. [接続済みのアプリを管理]をタップします
  4. Ouraが接続済みのアプリとして表示されていることを確認します

Google Fitと同期するデータ

Ouraのデータを同期すると、アクティビティやワークアウトを完了した後に、Google Fitのアップデートが表示されます。 以下のデータのインポート・エクスポートを選択できます。

OuraからGoogle Fitへエクスポート

  • 身長
  • マインドフルな時間:ガイド付き・ガイドなしセッション
  • 睡眠関連:就寝時間、起床時間、睡眠時間、夜間の安静時心拍数
  • 体重

Google FitからOuraへインポート

  • 身長
  • 体重
  • ワークアウト:アクティビティの種類、開始時間、運動時間、カロリー

注:ヘルスケアとの連携は第2世代と第3世代リングで、 メンバーシップなしでご利用いただけます。 詳しい情報については、OuraとGoogle Fitのブログ記事をご覧ください。


Strava

OuraアカウントをStravaとリンクすると、すべてのワークアウトとアクティビティを考慮することができます。

OuraとStravaを連携すると、StravaのアクティビティがOuraアプリに共有され、Stravaアプリを使ってOuraのワークアウトを友達と簡単に共有することができます。

Stravaの設定

Ouraアプリでの手順

  1. [ホーム]の左上にあるメニュー タブをタップします
  2. [設定]をタップします
  3. [データの共有]の下にある[その他のアプリ]をタップします
  4. [Strava]をタップし、[続行]をタップします
  5. 画面の指示に従って、Stravaにログインします
  6. [認証]をタップします
  7. インポートまたはエクスポートするデータを選択します

Strava_connected_JA.png

Stravaと同期するデータ

OuraからStravaへエクスポート

  • ワークアウト心拍数機能を通して記録されたワークアウト
  • コンディションスコアとアクティビティ スコア

注:Androidでは、GPSマップは当初OuraからStravaにエクスポートされませんが、後日利用できるようになります。

StravaからOuraへインポート

  • ワークアウト

Stravaからインポートしたワークアウトは、Ouraアプリの[ホーム]と[アクティビティ]タブに表示されます。 これらのワークアウトは、アクティビティスコアと日々のアクティビティ目標の進捗に反映されます。 ただし、1つのワークアウトを複数のプラットフォームで記録された場合(例: ワークアウト心拍数とStravaを同時に使用した場合など)、ワークアウトは最も信頼性の高い記録データがOuraアプリに一度だけ表示されます。

自動アクティビティ検出を通してOuraに記録されたワークアウト、および手動で追加したワークアウトは、現在のところ、Stravaにはエクスポートされません。インポートとエクスポートの設定は、Ouraアプリでいつでも変更することができます。

注:Stravaとの連携は、第2世代と第3世代のOuraリングでご利用いただけます。


Natural Cycles

Natural Cyclesは、FDAの認可を受けた最初の避妊アプリで、Ouraリングを使用することができるようになりました。 Natural Cyclesをお使いの場合、Ouraリングで夜間に測定された体表温のトレンドデータが、毎朝自動的にNatural Cyclesアプリに同期され、Natural Cycleのアルゴリズム分析により、日々の妊娠可能な状態を算出することが可能です。

Natural Cyclesの設定

Ouraアプリに変更はなく、第2世代と第3世代のアクティブなメンバーがデータを連携することができます。 この連携を使用するには、Natural Cyclesのサブスクリプションが必要です。 Ouraメンバーの方は、2022年11月1日までNatural Cyclesの年間サブスクリプションが割引になります。

Ouraアプリに変更はありません。 Natural Cyclesアプリは、iOSまたはAndroidでご利用いただけます。

  • Natural Cyclesアプリを開きます
  • トップメニュー > Settings(設定) > My device(マイデバイス) > Connect Oura Account(Ouraアカウントに接続)をタップします
  • Ouraリングを着けて寝ます
  • 朝、Ouraの体表温トレンドデータがNatural Cyclesアプリに自動的に同期されます。 また、Natural Cyclesアプリを開き、[Add Data(データの追加)]ページから[Sync Oura Ring(Ouraリングを同期)]ボタンを押すことで、手動でデータを同期することができます

 

Natural Cyclesと同期するデータ

Ouraリングが夜間に測定した体表温トレンドデータは、日々Natural Cyclesアプリに同期され、Natural Cyclesアプリで妊娠しやすい日を把握することができます。 Ouraリングの温度センサーは、1日に1,440点のデータを生成し、0.13℃の精度で体表温の変化を測定することが検証されています。

Ouraの個人データの保護に関する記事、およびNatural Cyclesとの連携についての詳細は、こちらのよくある質問をご覧ください。 


留意事項

  • OuraアプリをヘルスケアやGoogle Fitなどのサードパーティ アプリにリンクすると、身長、体重、年齢、および性別がそれらのアプリからOuraにインポートされます。 これらのインポートされたデータは、アプリのリンクを解除しない限り、編集することはできません。
  • Ouraアプリと連携するアプリの両方が午前0時前に開かれなかった場合、「バックグラウンドアプリ更新」が無効になっている場合、または「低電力モード」が有効になっている場合、Ouraアプリがデータをインポートしない場合があります。 これを防ぐために、少なくとも1日1回、Ouraアプリと連携しているアプリの両方を開いてください
  • Ouraアプリは、当日のワークアウトのみを同期します。 ワークアウトの同期に問題がある場合は、「追加日」がワークアウトを行った日付と一致していることを確認してください。 インポートしたワークアウトに消費カロリーデータが含まれている場合は、Ouraアプリでデータを手動で編集することはできません。 ワークアウトの記録に使用したアプリでカロリー情報を編集してください
  • アクティビティのトラッキングには、Ouraはアクティビティカロリーのみを記録します。 つまりOuraアプリのカロリーは運動による消費カロリーのみで、基礎代謝量(BMR・安静時に生命活動を維持するために必要なカロリー)は含まれていません。 他のフィットネストラッカーや健康管理アプリでは、アクティブカロリーとBMRが合算されたカロリーが表示されます。 そのため、他のアプリの消費カロリーの推定値が、Ouraのものとは若干異なる場合があります。

その他の情報

Ouraとヘルスケアについて

OuraとGoogle Fitについて

OuraとStrava について

Ouraのアクティビティ測定方法

既知の問題

Ouraとヘルスケアとの連携の詳細については、以下の動画をご覧ください。

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