Usa la funzionalità tag di Oura per tenere traccia di come alcuni fattori influenzano il tuo sonno e la tua prontezza. Anche se i tag non modificano i tuoi punteggi quotidiani di Sonno, Prontezza e Attività, potrai osservare come le tue abitudini, le tue scelte quotidiane e l'ambiente influenzano i tuoi parametri taggando e visualizzando questi eventi nei grafici dei tuoi Andamenti.
Oura App offre oltre 100 tag con rispettiva funziona di ricerca. I tag includono, tra gli altri: alcol, caffeina, digiuno, mal di testa, pasto tardivo, meditazione, melatonina, sonnellino, sauna, malattia, stress e viaggi. Se hai un'idea per un nuovo tag, compila il nostro modulo di richiesta tag qui e lo prenderemo in considerazione per le versioni future.
Come aggiungere e visualizzare i tag
Come modificare o eliminare i tag
Tag suggeriti
Ulteriori informazioni
Come aggiungere e visualizzare i tag
- Apri Oura App
- Seleziona l'icona
nell'angolo in basso a destra della scheda Home
- Tocca "Aggiungi un tag"
- Seleziona il tag dalla lista, imposta data e ora e aggiungi un commento (opzionale)
- Tocca "Fatto" per salvare il tag
Dopo aver aggiunto un tag, i membri di Gen3 riceveranno ulteriori approfondimenti che mostrano la correlazione tra determinati tag e modifiche medie alla biometria.
Puoi visualizzare i tag salvati dalla scheda Home , sotto "Attività"
I tag vengono visualizzati anche nei grafici degli Andamenti.
- Seleziona il menu
nell'angolo in alto a sinistra della scheda Home
- Seleziona
Andamenti
- Tocca un parametro per visualizzarne il grafico
- Questa immagine
apparirà sotto i giorni per i quali sono stati aggiunti i tag
- Tocca un tag per mettere in evidenza tutti i giorni in cui appare nel tuo grafico
Nota: i tag non sono disponibili su Oura Web.
Come modificare o eliminare i tag
Se il tag è del giorno corrente:
- Scorri fino in fondo alla scheda Home
per visualizzare i tag sotto Attività
Se il tag è di un giorno precedente:
- Tocca oggi
in alto nella scheda Home
- Seleziona la data in cui è stato aggiunto il tag usando il calendario
- Scorri in fondo alla scheda Home
Tocca il tag che vuoi modificare o eliminare, poi:
- Modifica il tag o
- modifica il commento, la data, l'ora o
- tocca Elimina inserimento tag per rimuoverlo
Tocca Fatto quando hai terminato di modificare il tag o conferma Elimina
Tag suggeriti
Oura ti proporrà di aggiungere un tag nei giorni in cui qualcosa ha influenzato in modo particolarmente positivo o negativo i tuoi punteggi prontezza o sonno. Selezionalo tra i tag suggeriti o tocca "Visualizza altri" per sceglierlo dall'elenco completo dei tag disponibili.
Se non vuoi aggiungere il tag nel momento in cui ti arriva il suggerimento, puoi decidere di ignorarlo scorrendo verso il basso. Il suggerimento riapparirà la prossima volta che si verificheranno dei cambiamenti significativi nel tuo punteggio prontezza o sonno.
