Aggiungi gli allenamenti manualmente in Oura App per assicurarti che ti vengano conteggiate tutte le attività. L'app supporta un'ampia gamma di tipi di allenamento e offre anche la possibilità di aggiungere attività personalizzate.
Che cos'è Aggiungere un allenamento manualmente?
Come aggiungere un allenamento manualmente
Ulteriori informazioni
Che cos'è Aggiungere un allenamento manualmente?
La maggior parte delle attività e del movimento rilevata dal tuo anello Oura vengono registrati automaticamente nell'app e contribuiscono al tuo punteggio attività, il quale include anche i passi e gli allenamenti registrati con il rilevamento automatico dell'attività. L'attività è una delle componenti principali nel calcolo del punteggio prontezza tramite l'attività del giorno precedente e i fattori del bilancio attività. Registrare tutti i tipi di movimenti aiuta a migliorare l'algoritmo di rilevamento dell'attività di Oura e permette messaggi di approfondimento più specifici.
Tuttavia, l'app non rileva automaticamente alcuni allenamenti non supportati, allenamenti di durata inferiore a dieci minuti o attività che intraprendi mentre non indossi l'anello Oura (a meno che non vengano importati da un'app di terze parti). Aggiungere allenamenti manualmente è uno dei modi per colmare queste lacune.
Come aggiungere un allenamento manualmente
Per aggiungere un allenamento manualmente:
- Tocca il pulsante "+" nell'angolo in basso a destra di Oura App
- Seleziona "Aggiungi un allenamento"
- Scegli un allenamento
- I tuoi ultimi tre allenamenti verranno visualizzati in alto. (Se è la prima volta che aggiungi un allenamento manualmente, le opzioni predefinite sono "Corsa", "Camminata" e "Ciclismo")
- Seleziona "Altri allenamenti" per un elenco di oltre 50 opzioni nel quale cercare
- Se non vedi l'allenamento desiderato, seleziona "Altro" (in fondo all'elenco) e inserisci il nome di un'attività
- Aggiungi i dettagli per "Ora di inizio", "Durata" e "Intensità"
- Seleziona "Fatto" nell'angolo in alto a destra per salvare l'allenamento
- Gli allenamenti confermati vengono visualizzati nella schermata principale di Oura App e nella schermata Attività in "Allenamenti"
Ulteriori informazioni
Rilevamento automatico dell'attività (RAA)
Frequenza cardiaca in allenamento (FCA)
Introduzione al punteggio attività
Guida ai fattori dell'attività
Introduzione al punteggio attività
