Ajouter manuellement une séance de sport

Ajoutez manuellement des séances de sport dans votre application Oura pour vous assurer de comptabiliser chaque activité. L’application prend en charge un large éventail de types de séances de sport et offre également la possibilité d’ajouter des activités personnalisées.

Qu'est-ce que l'ajout manuel de séance de sport ?
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En savoir plus


Qu'est-ce que l'ajout manuel de séance de sport ?

La plupart des activités et des mouvements détectés par votre anneau Oura sont automatiquement enregistrés dans l'application et servent à déterminer votre score d'activité, y compris votre nombre de pas ainsi que les séances de sport enregistrées à l'aide de la fonction Détection automatique d'activité. L'activité est l'un des éléments clés permettant de calculer votre score de préparation au moyen des facteurs Activité du jour précédent et Bilan d'activité. Le fait d'enregistrer tous les types de mouvements contribue à améliorer l'algorithme de détection d'activité d'Oura et à fournir des informations de meilleure qualité.

En revanche, l'application ne détecte pas automatiquement les séances de sport non prises en charge, d'une durée inférieure à dix minutes ou encore les activités pratiquées sans porter l'anneau Oura (sauf si celles-ci sont importées à partir d'une application tierce). L'ajout manuel d'une séance de sport permet de pallier ces discontinuités.


Ajouter manuellement une séance de sport

Pour ajouter manuellement une séance de sport:

  1. Appuyez sur le bouton "+" situé dans le coin inférieur droit de l'onglet Icon_Home.pngAccueil de l'application Oura
  2. Sélectionnez "Ajouter une séance de sport"

action_menu_FR.png

  1. Choisissez une séance de sport
  • Vos trois séances de sport les plus récentes apparaissent en haut de l'écran. (Si c'est la première fois que vous ajoutez manuellement une séance de sport, ces choix seront par défaut "Course à pied", "Marche" et "Cyclisme")

add_workout_FR.png

  • iOS only: Sélectionnez "Plus de séances de sport" pour accéder à plus de 50 options dans une liste de recherche

select_workout_FR.png

  • iOS uniquement: Si la séance de sport souhaitée n'apparaît pas, sélectionnez "Autre" (en bas de la liste) et saisissez un nom d'activité pour celle-ci
  • Ajoutez les informations "Heure de début", "Durée" et "Intensité"

add_workout_2_FR.png

  1. Sélectionnez "Terminé" dans le coin supérieur droit pour enregistrer votre séance de sport
  • Les séances de sport confirmées apparaissent dans l'onglet Icon_Home.png Accueil, sous l'onglet "Activités" et dans l'onglet Icon_Calorie_Burn.png Activité, sous "Séances de sport"

En savoir plus

Détection automatique d'activité (DAA)

Fréquence cardiaque de la séance

Présentation du score d'activité

Guide sur les facteurs d'activité

Présentation de votre score de préparation

Guide des informations Oura

Comment Oura mesure l'activité

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