Ajouter manuellement une activité

Ajoutez manuellement des activités dans votre application Oura pour vous assurer que tous vos mouvements quotidiens sont comptabilisés. L’application prend en charge un large éventail de types d’activités et permet également d’ajouter des activités personnalisées.

En quoi consiste l’ajout manuel d’une activité ?
Ajouter manuellement une activité
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En quoi consiste l’ajout manuel d’une activité ?

La plupart des activités reconnues par votre anneau Oura Ring sont automatiquement enregistrées dans l’application et sont comptabilisées dans votre score d’activité. L’activité est l’un des éléments clés du calcul de votre score de préparation grâce aux facteurs « Activité du jour précédent » et « Équilibre d’activité ». La saisie de tous les types de mouvements permet d’améliorer l’algorithme de détection d’activité d’Oura et de fournir de meilleurs messages d’information.

En revanche, l’application ne détecte pas automatiquement certaines activités non prises en charge, les activités d’une durée inférieure à dix minutes ou encore les activités pratiquées sans porter votre anneau Oura Ring (sauf si elles sont importées à partir d’une application tierce). L’ajout manuel d’une activité permet de pallier ces discontinuités.

Pour ajouter manuellement une activité :

Appuyez sur le bouton « + » situé dans le coin inférieur droit de l’application Oura
Sélectionnez « Ajouter une activité »

Choisir un type d’activité

Vos trois activités les plus récentes s’affichent en haut de la page (si vous ajoutez une activité manuellement pour la première fois, ces choix sont par défaut « Course », « Marche » et « Cyclisme »).

- Sélectionnez « Plus d’activités » pour obtenir une liste consultable de plus de 50 options.

- Si la séance de sport souhaitée n’apparaît pas, sélectionnez « Autre » (en bas de la liste) et saisissez un nom d’activité pour celle-ci

Ajoutez les informations « Heure de début », « Durée » et « Intensité »

Sélectionnez « Terminé » dans le coin supérieur droit pour enregistrer votre activité

Les activités confirmées apparaissent sur l’écran d’accueil de l’application Oura, et sous « Activités » sur l’écran des activités.

Modifier ou supprimer une activité

Pour modifier ou supprimer une activité dans l’application Oura :

Appuyez sur l’activité en question dans la chronologie sur l’écran d’accueil de l’application ou dans la liste des activités sur l’écran Activité
Faites défiler l’écran vers le bas et sélectionnez Modifier l’activité en bas de l’écran.
Modifier le type d’activité , l’heure de début, la durée ou l’intensité, si nécessaire.
Sélectionnez Terminé pour enregistrer les modifications.

Les activités peuvent également être supprimées à partir de l’écran Modifier l’activité. Si vous supprimez une activité, vous supprimez son effet sur vos scores et vos facteurs.

Des activités peuvent être ajoutées, modifiées ou supprimées uniquement le jour même. Si l’activité a été importée d’une application tierce, elle ne peut être ni modifiée ni supprimée dans l’application Oura. Une activité importée peut être supprimée ou modifiée uniquement via l’application dans laquelle elle a été enregistrée (par exemple, Garmin ou Apple Health).