Vérifiez régulièrement vos données Oura grâce à l’application Compagnon de l’Apple Watch. Celle-ci vous permet de consulter notamment vos scores de préparation, d’activité, de sommeil, votre fréquence cardiaque, votre température corporelle moyenne et le niveau de batterie de votre anneau.
L’application compagnon d’Oura requiert la configuration minimale suivante :
- iOS 16
- watchOS 9
- Apple Watch Series 4
- Appli Oura version 4.8.1
Qu'est-ce que l'application compagnon de l’Apple Watch ?
Que sont les complications Apple Watch ?
Utiliser l'application compagnon Apple Watch
Installer l'application compagnon
Installer des complications Apple Watch
Synchroniser vos données Oura
Qu'est-ce que l'application compagnon de l’Apple Watch ?
L'application compagnon de l'Apple Watch reprend le contenu de l'application iPhone d'Oura. À chaque synchronisation de votre anneau Oura Ring avec votre téléphone, l'appli Oura transfert les données de votre anneau Oura Ring vers votre Apple Watch.
Voici les données disponibles dans l'application compagnon :
Niveau de préparation
- Score de préparation
- Fréquence cardiaque au repos
- Variabilité de la fréquence cardiaque
- Température corporelle
- Fréquence respiratoire
- Facteurs de préparation
Sommeil
- Score de sommeil
- Sommeil total
- Temps passé au lit
- Efficacité du sommeil
- Fréquence cardiaque au repos
- Facteurs de sommeil
Activité
- Score d’activité
- Progression de l’objectif d’activité
- Dépense énergétique totale
- Équivalence de marche
- Pas
- Facteurs d’activités
Qu’appelle-t-on « complications » sur l’Apple Watch ?
Une complication est un graphique personnalisable sur le cadran de votre montre pouvant afficher des données provenant d’applications tierces. En termes horlogers, une complication est l’élément du cadran d’une montre dont la fonction n’est pas de donner l’heure, mais de fournir un calendrier, une alarme ou un chronomètre par exemple.
Sur l’Apple Watch, vous pouvez ajouter des complications circulaires, rectangulaires et de coin qui affichent vos données Oura, notamment :
- Les scores
- La progression de l’objectif d’activité
- Le niveau de batterie de l’anneau
- graphiques de la fréquence cardiaque, des mouvements, du sommeil et de la température corporelle moyenne
Utiliser l’application compagnon de l’Apple Watch
Installer l’application compagnon
Assurez-vous que votre Apple Watch est associée et synchronisée avec votre iPhone, et que les logiciels de l’iPhone et de l’Apple Watch sont à jour. Consultez ces instructions d’Apple pour savoir comment associer et synchroniser votre Apple Watch avec votre iPhone.
Assurez-vous que votre iPhone dispose de la version 4.8.1 de l’application Oura ou d’une version ultérieure, puis suivez l’une des méthodes suivantes pour installer l’application compagnon d’Oura sur votre Apple Watch.
Méthode 1 : application Watch sur iPhone
- Ouvrez l’application Watch sur votre iPhone.
- Dans l’onglet Ma montre, faites défiler l’écran vers le bas pour trouver Oura dans Apps disponibles.
- Appuyez sur Installer à côté d’Oura et patientez jusqu’à la fin de l’opération.
Méthode 2 : application Watch sur iPhone
- Ouvrez l’application Watch sur iOS.
- Dans l’onglet Découvrir, sélectionnez Explorer les apps pour Apple Watch.
- Recherchez Oura.
- Sélectionnez OBTENIR et attendez que le téléchargement soit terminé.
Méthode 3 : directement sur l’Apple Watch (sans iPhone)
- Accédez à la liste de vos applications et ouvrez > App Store.
- Recherchez Oura dans l’App Store.
- Sélectionnez OBTENIR.
Remarque : après avoir installé l’application iOS Oura, il vous faudra la lancer au moins une fois pour que vos données Oura apparaissent dans l’application compagnon de l’Apple Watch.
Installation des complications sur l’Apple Watch
Pour en savoir plus sur les possibilités de personnalisation de l’affichage de votre Apple Watch, veuillez cliquer ici. Les complications ne peuvent être ajoutées qu’aux cadrans qui les prennent en charge. Si l’option permettant d’ajouter des complications ne s’affiche pas sur le vôtre, il vous faudra peut-être sélectionner et installer un autre cadran.
- Appuyez longuement sur le cadran de l’Apple Watch.
- Sélectionnez Modifier.
- Appuyez longuement sur les complications de coin ou appuyez sur les complications circulaires et rectangulaires pour les modifier.
- Faites défiler les options et appuyez sur la complication Oura souhaitée.
- Sauvegardez en appuyant une fois sur la couronne numérique.
Remarque : les complications entraînent une consommation supplémentaire de la batterie de l’Apple Watch.
Synchronisation de vos données Oura
Watch est une application compagnon de l’application iOS Oura et ne s’associe pas de manière automatique à l’anneau. Pour cela, vous devez ouvrir l’application Oura sur iPhone et la synchroniser avec votre anneau pour que les données soient mises à jour sur l’Apple Watch. Les données Oura ne sont pas automatiquement mises à jour en temps réel sur l’application Apple Watch.
Si votre application Apple Watch affiche des tirets au lieu des scores, des mesures ou des facteurs, il est probable que vous n’ayez pas synchronisé votre anneau depuis plusieurs jours et qu’aucune donnée soit ainsi disponible. Ouvrez l’application Oura sur votre iPhone et patientez jusqu’à ce que votre anneau mette à jour ses données.
Certaines actions de l’utilisateur, telles que l’enregistrement de la fréquence cardiaque d’activité ou l’ajout d’un tag, ne sont pas disponibles sur l’application compagnon de l’Apple Watch. Si votre application Oura est en mode Repos, les informations relatives à votre niveau de préparation et à votre sommeil seront disponibles, mais votre score d’activité ne sera pas accessible.
En savoir plus
Associer et configurer votre Apple Watch
Ajouter des complications à votre Apple Watch (en anglais seulement)
