Terveyspaketit-ominaisuuden avulla voit varata verikokeen, seurata keskeisiä biomarkkereitasi ja tarkastella laboratoriotuloksiasi suoraan Oura-sovelluksessa. Voit myös lisätä laboratoriotuloksia lataamalla sähköiset terveystietosi tai PDF-tiedoston sovellukseen.

Terveyspaketit-ominaisuus on saatavilla vain Yhdysvalloissa (pois lukien Yhdysvaltain territoriot) seuraaville:

• Gen3 tai uudempi malli + aktiivinen jäsenyys
• iOS
• Android

Ominaisuus ei ole käytettävissä Gen2-malleissa tai sitä vanhemmissa malleissa.

Ominaisuus on tällä hetkellä käytettävissä vain englanniksi. Jos haluat käyttää sitä, kokeile vaihtaa laitteesi kieleksi englanti.

Terveyspaketit on saatavilla vähintään 18-vuotiaille Yhdysvalloissa asuville jäsenille.

Mikä Terveyspaketit-ominaisuus on?
Laboratoriotutkimuksen ostaminen ja varaaminen
Milloin laboratoriotulokset valmistuvat
Laboratoriotulosten lataaminen PDF-muodossa
Terveyspakettien tulosten tarkastelu
Terveyspakettien sisältämät biomarkkerit
Lisätietoja

Mikä Terveyspaketit-ominaisuus on?

Terveyspaketit-ominaisuuden avulla voit varata laboratoriokokeen seurataksesi 50 biomarkkeria, jotka voidaan mitata verinäytteestä. Voit tarkastella tuloksiasi suoraan Oura-sovelluksessa.

Terveyspaketit-ominaisuus toimii yhteistyössä Quest Diagnosticsin ja SteadyMD:n kanssa. Se yhdistää Oura-viesteihin laboratoriokokeiden tulokset, jolloin saat kattavamman kuvan terveydentilastasi. Voit varata ajan postinumerosi perusteella yli 2 000:sta ohjelmaan osallistuvasta laboratoriosta, jotka sijaitsevat eri puolilla Yhdysvaltoja.

Kun tuloksesi ovat valmiit, voit tarkastella niitä Oura-sovelluksessa. Ne auttavat sinua havaitsemaan toistuvia kaavoja ja tutkimaan, miten elämäntapasi ja päivittäiset tottumuksesi mahdollisesti näkyvät terveystrendeissäsi.

Saat tulostesi perusteella myös yksilöllisiä viestejä, ja voit jakaa raporttisi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Voit myös tuoda terveydenhuollon tarjoajilta sähköisiä terveystietoja (EHR) suoraan Oura-sovellukseen. Ohjeet tähän löytyvät artikkelista Sähköisten terveystietojen (EHR) tuominen.

Laboratoriotutkimuksen ostaminen ja varaaminen

Voit ostaa laboratoriotutkimuksen ja varata ajan suoraan Oura-sovelluksesta.

Avaa valikko ja valitse sitten Terveyspaketit. Käyt läpi lyhyen varausprosessin, jonka aikana syötät tietosi, etsit lähimmän laboratorion ja vahvistat varauksesi.

Voit maksaa varaamasi tutkimukset kassalla joko luottokortilla tai PayPalilla. Laboratoriokokeet ovat HSA/FSA-kelpoisia. Kelpoisuus voi kuitenkin vaihdella palveluntarjoajasta tai työnantajasta riippuen, joten on parasta varmistaa asia ennen ostamista.

Oura Ring -alennukset (esimerkiksi yhteistyökumppaneiden kautta saatavat alennukset tai Kerro kaverille -linkit) eivät koske terveyspaketteja.

Ajanvaraukset

Saatavilla olevat ajat näkyvät reaaliajassa. Voit varata ajan jopa 120 päivää etukäteen, ja kaikki kellonajat ovat paikallista aikaa.

Ajanvarauksen yhteydessä sinun on annettava vaaditut tiedot, joiden on vastattava valtion myöntämässä henkilöllisyystodistuksessa olevia tietoja. Tämä auttaa varmistamaan, että laboratorio voi vahvistaa ajanvarauksesi ja käsitellä tuloksesi oikein. Sinulta pyydetään seuraavat tiedot:

• Etu- ja sukunimi
• Osoite, kaupunki, osavaltio, postinumero
• Yhdysvaltalainen puhelinnumero
• Syntymäaika, paino, pituus ja sukupuoli.

Varauksen aikana sinun on myös hyväksyttävä HIPAA-tietojen jakamista koskeva suostumus sekä etäterveydenhoitosuostumus SteadyMD:n tarjoamaa hoitoa varten. Nämä molemmat vaaditaan, jotta voit suorittaa ostoksesi loppuun.

Osavaltiokohtaisten lääketieteellisten säännösten ja laboratoriosäännösten vuoksi biomarkkeritestejä ei tällä hetkellä ole saatavilla Arizonassa, New Jerseyssä, New Yorkissa tai Rhode Islandilla. Jos et asu rajoitetussa osavaltiossa, mutta et silti löydä lähistöltä laboratoriota, yritä etsiä lähikaupungin postinumerolla ja päivitä haku. Katso kaikki Quest Diagnosticsin toimipisteet osavaltioittain täältä.

Vahvistus ja varaustiedot

Kun aika on varattu ja ostoksesi on maksettu, saat vahvistussähköpostin Oura-tiliisi liitettyyn sähköpostiosoitteeseen. Voit myös tarkastella ajanvarauksesi tietoja tai muuttaa varausta Oura-sovelluksessa.

Ajanvaraukset päivittyvät reaaliajassa, joten joku muu jäsen voi joskus varata haluamasi ajan kesken oman varausprosessisi. Jos näin käy, päivitä haku ja valitse uusi aika.

Kaikki ajanvarausmuistutukset tulevat Ouralta. Quest ei lähetä erillisiä muistutuksia.

Ajanvarauksen peruuttaminen

Voit peruuttaa Terveyspaketit-ajanvarauksesi Oura-sovelluksessa vielä samana päivänä.

• Peruuttaminen ennen tutkimuksen suorittamista: jos peruutat ajanvarauksesi ennen kokeiden ottamista, sinulta peritään 5 dollarin peruutusmaksu ja loppusumma palautetaan.
• Peruuttaminen tutkimuksen suorittamisen jälkeen: kun kokeet on otettu, tilausta ei voi enää peruuttaa.
• Virheelliset testitulokset: Jos jokin tutkimustulos on virheellinen, sinua pyydetään tulemaan tutkimukseen uudelleen ilman lisäkustannuksia. Jos et halua uutta tutkimusta, saat täyden hyvityksen. Palautukset käsitellään 5–10 arkipäivän kuluessa käyttämällä alkuperäistä maksutapaa.

Ajanvarauksen peruuntuminen

Jos myöhästyt sovitusta ajasta tai et pääse paikalle etkä muuttanut ajanvarausta etukäteen, voit joko peruuttaa tutkimuksen ja saada hyvityksen (pois lukien 5 dollarin peruutusmaksu, jota ei palauteta) tai käydä laboratoriossa myöhemmin ilman ajanvarausta yhden vuoden kuluessa ostopäivästä. Jos aika peruuntuu, koska et saapunut paikalle, ajanvarausta ei voi enää siirtää Oura-sovelluksen kautta.

Tutkimus ilman ajanvarausta: 

Voit käydä missä tahansa Quest Diagnosticsin toimipisteessä vuoden kuluessa ostopäivästä. Sinulta ei veloiteta tutkimuksen hintaa uudelleen. Odotusajat vaihtelevat toimipisteen ja laboratorion kiireisyyden mukaan. Suosittelemme saapumaan paikalle muutamaa minuuttia aikaisemmin ja varaamaan hieman ylimääräistä aikaa.

• Saavu paikalle ajoissa. Odotusajat vaihtelevat sijainnin ja laboratorion kiireisyyden mukaan. Suosittelemme saapumaan paikalle muutamaa minuuttia aikaisemmin ja varaamaan hieman ylimääräistä aikaa.
• Ota mukaan kuvallinen henkilöllisyystodistus. Henkilöllisyystodistuksessa olevan nimen on vastattava nimeä, jota käytit ostoksen tekemiseen.
• Ilmoittaudu paikan päällä Quest-kioskilla. Varauksesi löytyy yleensä nimesi ja syntymäaikasi perusteella.
• Sovelluksen ajanvarausnäkymässä voit tarkastella laboratoriolähetettä ja ladata sen tarvittaessa.
  • Huomaa: käytössäsi on oltava Oura-sovelluksen versio 7.3.0 tai uudempi nähdäksesi laboratoriolähetteen.

Näin toimit tutkimuspäivänä

Luotettavimpien tulosten saamiseksi suosittelemme paastoamaan vähintään kahdeksan tuntia ennen tutkimusta, juomaan vettä ja välttämään kofeiinia, jos mahdollista.

Ota laboratorioon mukaan voimassa oleva, viranomaisen myöntämä kuvallinen henkilötodistus. Saavu paikalle valitsemaasi Quest Diagnosticsin toimipisteeseen 10 minuuttia ennen vastaanottoaikaasi ja kirjaudu sisään vastaanotossa olevan tabletin avulla. Jos et näe ajanvaraustasi luettelossa tai saavut yli 10 minuuttia myöhässä, sinua pyydetään joko jonottamaan tai siirtämään aikaasi tabletilla.

Milloin laboratoriotulokset valmistuvat

Kun laboratoriotuloksesi ovat saatavilla, ne näkyvät Oura-sovelluksen Oma terveys -välilehdellä. Jotkin tulokset saattavat valmistua nopeammin kuin toiset, riippuen laboratorion käsittelyajoista.

Useimmat tulokset valmistuvat 2–10 työpäivän kuluessa, ja keskimääräinen valmistumisaika on 3–5 päivää. Käsittelyajat voivat vaihdella. Joissakin tapauksissa voi esiintyä viivästyksiä, erityisesti jos antamasi henkilötiedot eivät täsmää, jos laboratorion työmäärä on suuri tai jos käsittelyssä esiintyy teknisiä ongelmia.

Jos et ole saanut tuloksia 10 arkipäivän kuluttua, ota yhteyttä tiimiimme, jotta voimme selvittää asian.

Laboratoriotulosten lataaminen PDF-muodossa

Jos sinulla on terveydenhuollon tarjoajalta saadut laboratoriotulokset PDF-muodossa, voit ladata ne suoraan Oura-sovellukseen:

1. Valitse Tänään-välilehden vasemmasta yläkulmasta valikko
2. Valitse Terveyspaketit
3. Jos kyseessä on ensimmäinen kerta, kun käytät Terveyspaketit-ominaisuutta, naputtele esittelynäkymät läpi ja valitse sitten Lataa laboratoriotulokset sisältävä PDF
   • Muussa tapauksessa valitse Lisää tulokset ja sitten ataa laboratoriotulokset sisältävä PDF
4. Napauta Valitse tiedostoista avataksesi tiedostovalitsimen
   • iOS-käyttäjät: sinun on mahdollisesti ensin otettava Google Drive käyttöön puhelimen asetuksissa, jos PDF-tiedosto on tallennettu Driveen
5. Valitse laboratoriotulokset sisältävä PDF ja napauta Vahvista
6. PDF-tiedoston käsittely voi kestää useita minuutteja. Voit sulkea Terveyspaketit-näkymän odottaessasi. Sovellus ilmoittaa sinulle, kun tulokset ovat valmiita tarkasteltaviksi.

Jos lataus onnistuu, tulokset ovat saatavilla Terveyspaketit-ominaisuudessa. Voit poistaa testituloksen milloin tahansa Oura-sovelluksesta.

Tuemme tällä hetkellä vain englanninkielisiä laboratoriotuloksia. Jos sinulla ei ole PDF-muodossa olevia laboratoriotuloksia ja tarvitset ohjeet siihen, miten saat tulokset PDF-muodossa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

PDF-lataus tulee käyttöön vähitellen, eikä se ole kaikkien jäsenten saatavilla.

Terveyspakettien tulosten tarkastelu

Kun tuloksesi ovat saatavilla, löydät ne Oura-sovelluksesta:

• Oma terveys -välilehti
• Valitse > Terveyspaketit.

Tuloksistasi käy ilmi, mitkä biomarkkerit ovat viiterajojen sisällä, viiterajojen ulkopuolella tai kriittisellä alueella.

Biomarkkerien viiterajat perustuvat laajoihin väestökeskiarvoihin, eikä niissä oteta huomioon yksilöllisiä eroja, kuten biologisia eroja, elämäntapoja ja muita tekijöitä. Jos sinulla on kysymyksiä tuloksistasi tai jokin niissä huolestuttaa, suosittelemme niiden tarkastelua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Lisäksi saat yksilöllisiä, tekoälypohjaisia viestejä ja vinkkejä, jotka liittyvät biomarkkerituloksiisi. Nämä viestit on tarkoitettu vain tarjoamaan tietoa, eivätkä ne korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Voit myös ladata jaettavan Terveyspakettiraportin tarkastellaksesi sitä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Jos laboratoriotulokset ovat virheellisiä, voit pyytää hyvitystä tai varata uuden tutkimuksen ilman lisäkustannuksia.

Terveypakettien sisältämät biomarkkerit

Useimpien jäsenten kohdalla Terveyspaketit-ominaisuudella on mahdollista mitata 50 eri biomarkkeria. Jos jokin tulos on viitearvojen ulkopuolella, raporttiin voidaan sisällyttää myös muita biomarkkereita. Jos laboratoriotesti sisältää biomarkkereita, joita Terveyspaketit-ominaisuus eivät tue, nämä arvot eivät näy Oura-sovelluksessa.

Mitatut biomarkkerit:

Oura Ring ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu terveydentilan tai sairauksien diagnosoimiseen, hoitamiseen, parantamiseen, tarkkailemiseen tai ehkäisemiseen. Älä tee muutoksia lääkitykseesi, ravintoosi tai treeneihisi keskustelematta ensin lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Lisätietoja

Terveyspakettien käyttöönotto Ourassa

Terveyspaketit: opas keskeisiin biomarkkereihin

Sähköisten terveystietojen (EHR) tuominen