Miten Oura mittaa aktiivisuuttani?

Aktiivisuuden mittauksessa huomioidaan muun muassa päivittäinen aktiivisuus, treenien kuormittavuus ja päivän aikana otetut askeleet.

Kuormittavuudeltaan raskaat aktiviteetit, kuten hölkkä, auttavat täyttämään aktiivisuustavoitteen nopeammin kuin kävelyn kaltaiset kevyet aktiviteetit.

iphone_Activity.png

Lisätietoja aktiivisuudesta on The Pulse -blogissa

Oliko tämä artikkeli hyödyllinen? 41/56 koki tästä olevan apua
Etkö löytänyt vastausta? Jätä meille tukipyyntö täältä.