Puuttuvat unitiedot tai aukot kaavioissa
Jos sormuksesi akun varaustaso on alhainen (< 20 %) mennessäsi nukkumaan, sormus siirtyy virransäästötilaan, jotta akku ei loppuisi kokonaan. Tällöin näet nukkumaanmeno- ja heräämisaikasi mutta et saa tarkempaa erittelyä unestasi siltä yöltä.
Varmista siis, että sormuksesi akun varaustaso on vähintään 20 % ennen nukkumaanmenoa.
Aukot sykevälivaihtelu- ja leposykekaavioissa
Jos huomaat leposyke- tai sykevälivaihtelukaavioissasi aukkoja, jokin on saattanut häiritä pulssisignaalisi seurantaa.
Syy aukkoihin voi olla jokin seuraavista:
- Sormus on liian löysä ja pyörii sormessasi helposti, jolloin LED-anturit eivät ole oikeassa kohdassa seurantaa varten. Sormus saattaa myös olla niin löysä, etteivät anturit välttämättä kosketa ihoasi kunnolla. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että LED-anturit ovat sormesi alapuolella ja että sormus pysyy tarpeeksi tiukasti paikallaan. Jos sormus tuntuu liian löysältä, kokeile vaihtaa se toiseen sormeen. Huomaa kuitenkin, ettei sormus saisi tuntua myöskään liian tiukalta.
- LED-anturit ovat likaiset. Voit puhdistaa anturit ja koko sormuksen vedellä ja miedolla saippualla. Huuhtele sormus ja kuivaa se huolellisesti pehmeällä liinalla.
- Sormus havaitsee paljon liikettä, mikä häiritsee pulssisignaalin seurantaa hetkellisesti. Näin voi käydä myös silloin, jos olet hereillä ja liikut yön aikana.
- Nukut asennossa, jossa kätesi puutuu (verenkierto estyy osittain).
- Leposykkeesi on poikkeuksellisen alhainen (alle 33 lyöntiä minuutissa).
- Seurantahäiriöiden syynä on rytmihäiriö. Huomaa kuitenkin, että yleensä aukot eivät viittaa rytmihäiriöihin eikä kaaviotietoja voi käyttää sairauksien diagnosointiin.
Tältä aukot voivat näyttää Oura-sovelluksessa:
Etkö löytänyt vastausta? Jätä meille tukipyyntö täältä.