Voinko muokata nukkuma-aikaani?
Voit muokata nukkumaanmenoaikaasi ja heräämisaikaasi Uni-välilehdellä. Toimi näin:
1. Siirry Uni-välilehdelle ja napauta unen vaiheiden yläpuolella olevaa kuvaketta.
2. Muuta nukkumaanmenoaikaa tai heräämisaikaa liukusäätimillä. Napauta lopuksi Valmis-painiketta.
Huomioitavaa
- – Unen kestoa voi säätää vain lyhyemmäksi, ei pidemmäksi.
- – Unen ajoituksen muuttaminen vaikuttaa kyseisen päivän uni- ja valmiustietoihin.
- – Yli kolme päivää vanhoja unitietoja ei voi enää muokata.
- – Oura näyttää yksityiskohtaiset unen vaiheet nukkumisjaksoille, jotka kestävät vähintään kolme tuntia. Myös manuaalisesti muokatun nukkumisjakson vähimmäiskesto on kolme tuntia.
Etkö löytänyt vastausta? Jätä meille tukipyyntö täältä.