Gestiona tus notificaciones

Puedes gestionar tus notificaciones en cualquier momento en la sección Ajustes de la aplicación Oura que encontrarás en el menú Icon_Bars.png de la esquina superior izquierda de la Página inicial Icon_Home.png. Para saber cómo hacerlo, sigue las instrucciones que encontrarás a continuación.

Nota: si has activado el modo de bajo consumo o el modo de ahorro de energía en tu dispositivo, es posible que las aplicaciones que se ejecutan en segundo plano no reciban actualizaciones ni te envíen notificaciones.

Activar las notificaciones en Oura
Activar las notificaciones en tu dispositivo
Detalles sobre las notificaciones
Nivel de la batería
Alertas de inactividad
Progreso de la actividad
Notificaciones sobre la hora de acostarte
Notificaciones de Análisis
Solución de problemas relacionados con las notificaciones


Activar las notificaciones en la aplicación Oura

  1. Toca Ajustes Icon_Settings.png > Notificaciones.
  2. Desde aquí, podrás activar o desactivar las 5 notificaciones enviadas desde tu aplicación Oura. Esto incluye recordatorios de nivel de batería bajo, alertas de inactividad, actualizaciones del progreso de la actividad, notificaciones de la hora de acostarse y notificaciones de análisis.

Manage_Your_Notifications_1_ES.png

A continuación se describen estas notificaciones, que también puedes encontrar en la aplicación al realizar cambios en tus preferencias de notificación. La configuración por defecto proporciona notificaciones de batería baja e inactividad.

Para recibir notificaciones:

  • Debes llevar puesto el anillo.
  • La aplicación debe estar ejecutándose en segundo plano.
  • Bluetooth debe estar activado en tu dispositivo.

Si has activado notificaciones específicas en tu aplicación Oura y aún no aparecen como alertas en el banner, en la pantalla de bloqueo o en el centro de notificaciones de tu dispositivo, asegúrate de que las notificaciones de la aplicación Oura en tu dispositivo también están activadas.


Activar las notificaciones de la aplicación Oura en tu dispositivo

En primer lugar, accede a los Ajustes de tu teléfono.

En iOS:

  1. Toca Notificaciones, desplázate hacia abajo en la pantalla, toca Aplicación Oura y asegúrate de que la opción Permitir notificaciones esté activada.
  2. Opcional: en Opciones, también puedes seleccionar Mostrar vistas previas y cambiar esta configuración a Siempre si quieres que tus notificaciones de Oura se muestren mientras tu teléfono está bloqueado. Esto puede resultar de utilidad si usas habitualmente la identificación facial para desbloquear el teléfono, que puede hacer que te pierdas accidentalmente alguna notificación.

En Android:

  1. Toca Aplicaciones y notificaciones, accede a Información de la aplicación y toca Aplicación Ouraen la lista de esta sección.
  2. Toca Notificaciones o Notificaciones de la aplicación.
  3. Realiza una de estas acciones:
  • Toca Mostrar notificaciones y toca Activar.
  • Toca Permitir notificaciones.

Detalles sobre las notificaciones

Esto es lo que puedes esperar de cada notificación:

Nivel de la batería

Si el nivel de batería de tu anillo es bajo, Oura te avisará 2 o 3 horas antes de que te acuestes. Si recibes esta notificación, asegúrate de cargar tu anillo antes de quedarte dormido.

Necesitarás al menos un 20 % de carga antes de acostarte para recibir los datos del sueño a la mañana siguiente.

Alertas de inactividad

Las alertas de inactividad te recordarán que debes estirar las piernas después de 50 minutos de inactividad. Cuando recibas esta notificación, tienes 10 minutos para restablecerla. Para ello, da un breve paseo o realiza estiramientos durante unos minutos.

Progreso de la actividad

Oura te mantendrá informado del progreso de tu objetivo de actividad diario con recordatorios oportunos. Ten en cuenta que tu objetivo de actividad diaria se establece en función de tu nivel de disposición, edad y sexo.

Para mantener tu puntuación de actividad alta, te sugerimos que te propongas alcanzar tus objetivos de actividad diaria al menos 5 veces a la semana, por lo que habilitar esta notificación puede ser de gran ayuda.

Notificaciones sobre la hora de acostarte

Oura te avisará dos horas antes de la hora sugerida para acostarte, para que puedas iniciar tu rutina nocturna para relajarte. La orientación sobre la hora de acostarse se calcula en función de las noches en las que has dormido más tiempo y de forma más eficiente, y puede actualizarse diariamente para reflejar tus necesidades de sueño más recientes.

Piensa en los consejos para la hora de acostarte como un recordatorio que te ofrece Oura para que te responsabilices de una buena noche de sueño ininterrumpido; si te sales de la rutina, las notificaciones de la hora de acostarte pueden ayudarte a reconducir tus hábitos.

Notificaciones de Análisis

Oura te proporciona un informe semanal, mensual y trimestral personalizado. Al activar las notificaciones de análisis, se te recordará que ya está disponible tu informe; puedes acceder a él a través de la ficha situada en la parte superior de la Página inicial Icon_Home.png.

Estos informes destacan las medias y tendencias clave de tus puntuaciones de la disposición, el sueño y la actividad. Encontrarás más información sobre los informes de Oura aquí.


Solución de problemas relacionados con las notificaciones

Si no recibes ninguna notificación de la aplicación Oura:

  1. Desactiva los cinco ajustes de notificación y vuelve a activarlos en los ajustes de la aplicación Oura.
  2. Desactiva Bluetooth en tu dispositivo y vuelve a activarlo.
  3. Reinicia tu dispositivo.
  4. Verifica que el anillo no esté en modo avión.
  5. Asegúrate de que el anillo y la aplicación Oura se sincronicen al menos una vez al día.
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