¿Puedo elegir llevar mi anillo Oura solo por la noche?

Para quienes solo estén interesados en controlar su sueño, llevar el anillo Oura por la noche es una opción. Sin embargo, si decides llevar el anillo solo por la noche, debes tener en cuenta las posibles limitaciones.

A continuación se indican algunos inconvenientes de llevar el anillo Oura solo por la noche.

Puedes perderte datos útiles de la actividad

Oura mide la actividad durante el día y la actividad desempeña un papel integral en la calidad y la eficiencia del sueño. A través de la pantalla Actividad Icon_Activity.png de la aplicación, Oura te propone objetivos diarios y alertas de inactividad para ayudarte a lograr un mayor equilibrio. El movimiento saludable a lo largo del día es esencial para estimular el sistema nervioso adecuadamente, lo que está directamente relacionado con eficiencia en la disposición y el sueño.

Algo tan sencillo como recordar que hay que levantarse, estirar el cuerpo y activar la circulación cada hora del día puede ser muy beneficioso para las puntuaciones de la disposición y del sueño. En el caso de la disposición en concreto, debes tener en cuenta que, si decides no llevar el anillo durante el día, los factores que afectan a la puntuación pueden verse afectados, ya que el equilibrio de la actividad y la actividad del día anterior son dos medidas importantes para tu puntuación general de la disposición.

Tu experiencia en Oura puede parecer incompleta

Además, como Oura se adapta a ti, cuanto más tiempo lleves el anillo, más precisos serán tus marcadores en relación con las señales reales que te envía tu cuerpo cada día. Llevar el anillo durante el día y la noche permite que Oura personalice al máximo tu análisis.

Si decides llevar el anillo solo por la noche, y no durante el día, es posible que tu experiencia sea distinta de la de aquellos que siempre lo llevan puesto.

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