Was ist der wöchentliche Bericht?

Wann wird er erstellt? 

Zu Beginn jeder Woche erstellt Oura Statistiken zu den Haupt-Messparametern Tagesform, Schlaf und Aktivität.

  •  Damit der wöchentliche Bericht angezeigt wird, müssen Daten zur vorherigen Nacht verfügbar sein. Außerdem musst du deinen Oura-Ring insgesamt seit mindestens 2 Wochen getragen haben.
  • Der wöchentliche Bericht wird 2 Stunden nach dem Aufstehen angezeigt.

Für jeden Messparameter wird dir ein wöchentlicher Durchschnittswert angezeigt. Zudem gibt es ein Trenddiagramm, das die täglichen Werte für die vergangene Woche anzeigt.

Was enthält der Bericht?

Der wöchentliche Bericht enthält folgende Informationen:

Icon_Readiness.png Tagesform

  • Tagesformbewertung
  • Ruhepuls
  • Herzfrequenzvariabilität

Icon_Moon.png Schlaf

  • Schlafwert
  • Gesamtschlafzeit
  • Aufstehzeit (Aufstehzeit-Trend der letzten Woche, keine Durchschnittswerte)

Icon_Activity.png Aktivität

  • Aktivitätsbewertung
  • Erreichung des Aktivitätsziels
  • Inaktivitätszeit

Use_The_Weekly_Report_2_GER.png

Wo finde ich meinen wöchentlichen Bericht? 

Du kannst oben in der Oura-Startansicht Icon_Home.png auf deinen wöchentlichen Bericht zugreifen. Die Karte wird am ersten Tag deiner Woche angezeigt.

Use_The_Weekly_Report_1_GER.png

Du kannst in der Startansicht Icon_Home.png auch auf Berichte früherer Wochen zugreifen. Die Karten für die wöchentlichen Berichte bleiben in der Zeitleiste der Tage.

Kann ich Benachrichtigungen zu wöchentlichen Berichten deaktivieren?  

Standardmäßig wirst du benachrichtigt, sobald der wöchentliche Bericht verfügbar ist. Du kannst diese Benachrichtigungen aber auch in den Einstellungen Icon_Settings.png der Oura-App entfernen.

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