Wie wird meine Tagesformbewertung ermittelt?

Deine Tagesformbewertung wird unter anderem anhand deines niedrigsten Ruhepulses in der Nacht, deiner Körpertemperatur und der körperlichen Aktivität am Vortag ermittelt.

Die Tagesform ist ein allgemeines Maß für deine Erholung. Sie gibt Aufschluss über deine Fähigkeit, geistig, emotional und körperlich Bestleistung zu erbringen. Oura überwacht die Signale deines Körpers und erfasst deine täglichen Gewohnheiten, um zu ermitteln, wie gut ausgeruht du bist.

Weitere Informationen über die Tagesformbewertung liefert The Pulse.