Aktivität manuell hinzufügen

Damit deine tägliche Bewegung vollständig angerechnet wird, kannst du Aktivitäten manuell in die Oura-App eingeben. Die App unterstützt eine breite Palette von Aktivitäten, zusätzlich kannst du selbst benutzerdefinierte Aktivitäten hinzuzufügen.

Wozu dient das manuelle Hinzufügen einer Aktivität?
Aktivität manuell hinzufügen
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Wozu dient das manuelle Hinzufügen einer Aktivität?

Die meisten Aktivitäten, die von deinem Oura Ring erkannt werden, werden automatisch in der App aufgezeichnet und werden auf deine Aktivitätsbewertung angerechnet. Bei der Berechnung deiner Tagesformbewertung anhand der Faktoren „Aktivität vom Vortag“ und „Aktivitätsausgewogenheit“ stellt die Aktivität eine Schlüsselkomponente dar. Die Erfassung aller Arten von Bewegung hilft dabei, den Oura-Algorithmus der Aktivitätserkennung zu verbessern und liefert eine genauere Insights-Analyse.

Einige, nicht unterstützte Aktivitäten, Aktivitäten mit einer Dauer von weniger als zehn Minuten sowie Aktivitäten, bei denen du keinen Oura Ring trägst (sofern sie nicht aus einer Drittanbieter-App importiert werden) werden nicht automatisch erkannt. Das manuelle Hinzufügen einer Aktivität bietet die Möglichkeit, diese Lücken zu schließen.

So fügst du eine Aktivität manuell hinzu

Gehe folgendermaßen vor, um eine Aktivität manuell hinzuzufügen:

Tippe auf den +-Button unten rechts in der Oura-App.
Wähle „Aktivität hinzufügen“.

Wähle eine Aktivität aus

Deine drei letzten Aktivitäten werden oben angezeigt. (Wenn du zum ersten Mal eine Aktivität manuell hinzufügst, siehst du hier standardmäßig die Optionen „Laufen“, „Gehen“ und „Radfahren“)

- Wähle „Weitere Aktivitäten“. Hier findest du eine List mit mehr als 50 Optionen, die du durchsuchen kannst.

- Wenn du die gewünschte Aktivität nicht siehst, wähle „Andere“ (unten in der Liste) aus und gib einen Aktivitätsnamen dafür ein.

Füge die Details „Startzeit“, „Dauer“ und „Intensität“ hinzu.

Tippe in der oberen rechten Ecke auf „Fertig“, um die Aktivität zu speichern.

Bestätigte Aktivitäten erscheinen in der Startansicht der Oura-App und unter „Aktivitäten“ in der Aktivitätsansicht.

Aktivität bearbeiten oder löschen

So bearbeitest oder löschst du eine Aktivität in der Oura-App:

Tippe in der Zeitleiste der Startansicht der App oder in der Liste der Aktivitäten in der Aktivitätsansicht auf die Aktivität.
Scrolle nach unten und wähle unten auf dem Bildschirm Aktivität bearbeiten.
Bearbeite die Art der Aktivität , den Startzeitpunkt, die Dauer oder die Intensität, je nach Bedarf.
Tippe auf Fertig, um die Änderungen zu speichern.

Aktivitäten können über den Bildschirm Aktivität bearbeiten auch gelöscht werden. Durch das Löschen einer Aktivität werden ihre Auswirkungen auf deine Bewertungen und Faktoren entfernt.

Aktivitäten können nur am aktuellen Tag hinzugefügt, bearbeitet oder gelöscht werden. Wenn die Aktivität aus einer App eines Drittanbieters importiert wurde, kann sie nicht in der Oura-App bearbeitet oder gelöscht werden. Eine importierte Aktivität kann nur über die App, in der sie aufgezeichnet wurde, entfernt oder bearbeitet werden (zum Beispiel: Garmin oder Apple Health).