So verwendest du Apple Health mit Oura

Die Integration mit Apple Health ist auf dem Oura RingGen2 und allen Ringen späterer Generationen und einer gültigen Mitgliedschaft verfügbar.

Wenn du Probleme hast, Apple Health-Trainingseinheiten mit Oura zu synchronisieren, lies bitte unsere Seite Bekannte Probleme.

Einrichten von Apple Health
Mit Apple Health synchronisierte Daten
Oura-Schrittzählung Vorrang geben
Fehlerbehebung bei der App-Integration
Weitere Informationen

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Einrichten von Apple Health

Wenn du dein Konto nach dem erstmaligen Herunterladen der Oura-App einrichtest, hast du die Möglichkeit, Health zu aktivieren. Wenn du Health nicht während der anfänglichen Einrichtung einbindest, kannst du die App wie nachstehend beschrieben auch später jederzeit integrieren.

In der Oura-App:

1. Öffne das Menü oben links in der Startansicht der Oura-App.
2. Tippe auf „Einstellungen“.
3. Tippe unter „Datenfreigabe“ auf „Apple Health“.
4. Aktiviere die folgenden Parameter:
   • Mit Health verbinden
   • Trainingseinheiten aus Health importieren
   • Achtsame Minuten in Health speichern
5. Die Freigabeeinstellungen kannst du unter Einstellungen > Health > Datenzugriff & Geräte > Oura anpassen.

Auf deinem iPhone

Sobald deine Oura-App mit Apple Health verbunden ist, kannst du jederzeit anpassen, welche Daten geteilt werden sollen:

1. Öffne Apple Health.
2. Tippe auf dein Profilbild in der oberen rechten Ecke der Apple Health-App.
3. Wähle unter „Datenschutz“ die Option „Apps“.
4. Wähle Oura aus.
5. Wähle die Kategorien aus, die zwischen Oura und Apple Health synchronisiert werden sollen.

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Mit Apple Health synchronisierte Daten

Wenn du deine Oura-Daten synchronisierst, werden Apple Health-Updates angezeigt, nachdem du eine Aktivität oder Trainingseinheit absolviert hast. Du kannst die folgenden Daten importieren und exportieren:

Aus Oura in Apple Health exportiert

• Aktiver Kalorienverbrauch: durch Aktivität verbrauchte Kalorien, ohne deinen Grundumsatz (BMR)
• Herzfrequenz: in Ein-Minuten-Intervallen
• Größe
• Achtsame Minuten
• Atemfrequenz: durchschnittliche nächtliche Atemfrequenz
• Kalorienverbrauch in Ruhe
• Schlaf
  • Schlafdauer
  • Startzeit
  • Endzeit
  • Schlafphasen
• Schritte
• Gewicht
• Trainingseinheiten: manuell hinzugefügt, mit Trainingsherzfrequenz erfasst oder durch Automatische Aktivitätserkennung ermittelt
  • Aktiver Kalorienverbrauch Training
  • Trainingsdistanz
  • Trainingsdauer (Startzeit und Endzeit)
    
  • Trainingstyp

Von Oura exportierte Trainingseinheiten tragen sowohl zum Bewegungs- als auch zum Sport-Ring bei. Der Sport-Ring nimmt um die Gesamtdauer der Trainingseinheit zu und der Bewegungs-Ring nimmt um den aktiven Kalorienverbrauch zu. Bitte beachte: Schritte in Oura bewegen den Stand-Ring aufgrund einer Einschränkung von Apple nicht.

Aus Apple Health in Oura importiert

• Geburtsdatum
• Größe
• Geschlecht
• Gewicht
• Trainingsroute
• Trainingseinheiten
  • Trainingskalorien
  • Trainingsdistanz
  • Trainingsdauer (Startzeit und Endzeit)
  • Trainingstyp
    

Weitere Informationen über Oura und Apple Health findest du in unserem Blog.

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Oura-Schrittzählung Vorrang geben

Du kannst Oura als vorrangige Datenquelle für die in Apple Health erfassten Schritte festlegen. Dies ist eine mögliche Lösung für das Problem der doppelten Schrittzählung, wenn du mehr als ein Fitnessgerät gleichzeitig benutzt.

1. Öffne die App Health auf deinem iPhone.
2. Öffne das Register Entdecken unten rechts.
3. Wähle Aktivität.
4. Wähle Schritte.
5. Scrolle nach unten und wähle Datenquellen & -zugriff.
6. Wähle oben rechts Bearbeiten.
7. Halte unter Datenquellen das Symbol neben Oura gedrückt.
8. Ziehe Oura an den Anfang der Liste.

Wenn das Problem mit der doppelten Zählung dadurch nicht gelöst wird, kannst du die Freigabe deiner Oura-Schrittdaten komplett deaktivieren, indem du in den Einstellungen deines Handys Einstellungen > Health > Datenzugriff & Geräte > Oura und „Oura“ darf Daten schreiben auswählst und dann „Schritte“ deaktivierst.

Bitte beachte: Andere Wearables oder Apps zeigen vielleicht einen anderen Schätzwert für Schritte als Oura an, weil sie andere Methoden der Einstufung verwenden. Manche Tracker verwenden einen anderen Schwellenwert für das, was als Aktivität zählt, während andere alle Bewegungen als Schritte einstufen.

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Fehlerbehebung bei der App-Integration

Wenn du Probleme mit der Synchronisierung von Daten zwischen Oura und einer Drittanbieter-App hast, probiere bitte die folgenden Schritte zur Fehlerbehebung aus.

Integration zurücksetzen

Vergewissere dich, dass auf deinem Mobiltelefon die neueste Version des Betriebssystems installiert ist, und befolge diese Schritte:

1. Öffne die Oura-App.
2. Tippe auf das Menüsymbol oben links.
3. Tippe auf „Einstellungen“.
4. Blättere nach unten zu „Datenfreigabe“ und wähle die betreffende App-Integration aus.
5. Schalte alle Umschalter aus und wieder ein

Schalte dein Gerät zum Schluss aus und wieder ein, bevor du versuchst, eine weitere Trainingseinheit über die Integration zu importieren.

Die Oura-App neu installieren

So sicherst du deine Daten und installierst die Oura-App neu:

1. Öffne die Oura-App.
2. Tippe auf das Menüsymbol oben links.
3. Tippe auf „Einstellungen“.
4. Scrolle nach unten zu „Konto“.
5. Wähle „Alle Daten sichern“.
6. Wenn die Sicherung abgeschlossen ist, deinstalliere die Oura-App und installiere sie neu

Weitere Fehlerbehebungen

Wenn du deine Oura-App mit der App eines Drittanbieters, z. B. Apple Health oder Google Fit, verknüpfst, werden deine Größe, dein Gewicht, dein Alter und deine Geschlechtsangabe aus diesen Apps in Oura importiert.Du kannst diese Daten nicht bearbeiten, es sei denn, du hebst die Verknüpfung der Apps auf.

Die Oura-App importiert möglicherweise keine Daten aus einer integrierten App, wenn nicht beide Apps vor Mitternacht geöffnet wurden, wenn die App-Aktualisierung im Hintergrund deaktiviert oder der Energiesparmodus aktiviert ist. Öffne sowohl Oura als auch die integrierte App mindestens einmal am Tag, um dies zu verhindern.

Die Oura-App synchronisiert nur Trainingseinheiten für den aktuellen Tag. Wenn du Probleme mit der Synchronisierung deiner Trainingseinheit hast, überprüfe, ob das Datum, an dem die Trainingseinheit hinzugefügt wurde, mit dem Datum übereinstimmt, an dem die Trainingseinheit absolviert wurde. Wenn die importierte Trainingseinheit Kaloriendaten enthält, kannst du die Daten in der Oura-App nicht manuell bearbeiten. Die Kaloriendaten können nur in der App geändert werden, mit der die Trainingseinheit erfasst wurde.

Bei der Aktivitätsverfolgung erfasst Oura nur deine aktiven Kalorien. Diese Kalorien umfassen die Kalorien, die du während des Trainings verbrauchst, aber nicht deinen Grundumsatz (GU: die Anzahl der Kalorien, die dein Körper benötigt, um im Ruhezustand zu funktionieren). Andere Fitnesstracker und Gesundheits-Apps kombinieren aktive Kalorien und GU. Infolgedessen können ihre Schätzungen des Kalorienverbrauchs leicht von denen von Oura abweichen.

Wenn du immer noch Probleme hast, wende dich bitte an uns.

Du kannst unser Mitgliederbetreuungsteam hier kontaktieren.

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Weitere Informationen

Über Oura und Apple Health

So misst Oura die Aktivität: Fehlerbehebung Aktivität, Schritte und Kalorien

Bekannte Probleme