Aktiver Kalorienverbrauch vs. Gesamtverbrauch

Der aktive Kalorienverbrauch und der Gesamtverbrauch sind zwei sehr verschiedene Dinge. Worin der Unterschied liegt, wird in diesem Artikel erklärt.

Aktiver Kalorienverbrauch

Der aktive Kalorienverbrauch ist eine Schätzung deines Kalorienverbrauchs am Tag durch Sport oder andere Aktivitäten. Er beinhaltet die beim Gehen, Trainieren oder bei anderen körperlichen Aktivitäten verbrauchten Kalorien. Die Erfassung deines aktiven Kalorienverbrauchs kann dir dabei helfen, Aktivität und Kalorienaufnahme ins Gleichgewicht zu bringen.

Der aktive Kalorienverbrauch wird in der Startansicht als anteiliger „Fortschritt deiner Aktivitätsziele“ und in der Aktivitätsansicht als „Zielfortschritt“ angezeigt.

Gesamtverbrauch

Der Gesamtverbrauch hingegen ist die Gesamtmenge der an einem ganzen Tag verbrauchten Kalorien, ob in Ruhe oder anderweitig. Er umfasst die Kalorien, die dein Körper im Ruhezustand benötigt (Grundumsatz, GU) und die (aktiv verbrauchten) Kalorien, die darüber hinaus bei Bewegung, z. B. Gehen oder Joggen, verbraucht werden.

Der Gesamtverbrauch wird in der Aktivitätsansicht über der Schrittzahl angezeigt.

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