Tilføj træningspas manuelt i Oura-appen for at sikre, at al aktivitet medregnes. Appen understøtter mange forskellige typer træningspas og giver også mulighed for at tilføje brugerdefinerede aktiviteter.
Hvad vil det sige at tilføje et træningspas manuelt?
Sådan tilføjer du et træningspas manuelt
Mere information
Hvad vil det sige at tilføje et træningspas manuelt?
De fleste aktiviteter og bevægelser, der registreres af din Oura-ring, gemmes automatisk i appen og tæller med i din aktivitetsscore, herunder skridt og træningspas, der er registreret med automatisk registrering af aktivitet. Aktivitet er en af nøglekomponenterne i beregningen af din parathedsscore gennem de bidragende faktorer Aktivitet dagen før og Aktivitetsbalance. Registrering af alle typer bevægelse hjælper med at forbedre Ouras algoritme til registrering af aktiviteter og giver bedre indsigter.
Appen registrerer dog ikke automatisk visse ikke-understøttede træningspas, træningspas på under ti minutter eller aktiviteter, du udfører, mens du ikke har en Oura-ring på (medmindre de importeres fra en tredjepartsapp). Ved manuelt at tilføje et træningspas kan man udfylde disse huller.
Sådan tilføjer du et træningspas manuelt
Sådan tilføjer du et træningspas manuelt:
- Tryk på +-knappen i nederste højre hjørne af Oura-appens startside.
- Tryk på "Tilføj et træningspas".
- Vælg et træningspas.
- Dine tre seneste træningspas vises øverst. (Hvis det er første gang, du tilføjer et træningspas manuelt, er disse valg som standard "Løb", "Gang" og "Cykling").
- Kun iOS: Vælg "Flere træningspas" for at få vist en liste med mere end 50 muligheder, du kan søge i.
- Kun iOS: Hvis du ikke kan se det ønskede træningspas, skal du vælge "Andet" (nederst på listen) og indtaste et navn på aktiviteten.
- Tilføj detaljer om "Starttidspunkt", "Varighed" og "Intensitet".
- Vælg "Færdig" i øverste højre hjørne for at gemme dit træningspas.
- Bekræftede træningspas vises på startsiden under "Aktiviteter" og på fanen Aktivitet under "Træningspas".
Mere information
Automatisk registrering af aktivitet (AAD)
En introduktion til din aktivitetsscore
En guide til dine bidragende faktorer til aktivitet
En introduktion til din parathedsscore
En vejledning til dine Oura-indsigter
