Apple Health-integration er tilgængelig for medlemmer med Gen2-ringe og Gen3-medlemmer med et aktivt medlemskab.
Hvis du har problemer med at synkronisere Apple Health-træningsprogrammer med Oura, kan du se vores Kendte problemer side.
Opsætning af Apple Health
Data synkroniseret med Apple Health
Prioriter Oura for trin
Fejlfinding af app-integration
Mere information
Opsætning af Apple Health
Når du opretter din konto efter at have downloadet Oura-appen første gang, har du mulighed for at aktivere Sundhed. Hvis du vælger ikke at aktivere Health under den indledende opsætningsproces, kan du bruge nedenstående trin til at integrere appsene når som helst.
I Oura-appen
- Tryk på
i øverste venstre hjørne af fanen Hjem
- Tryk på Indstillinger
- Under "Datadeling" skal du trykke på Apple Health
-
Aktivér følgende parametre
- Opret forbindelse til sundhed
- Importer træningsprogrammer fra Health
- Gem Mindful minutes to Health
- Indstillinger for deling kan justeres ved at gå til telefonens Indstillinger > Sundhed > Dataadgang og enheder > Oura
På din iPhone
Når din Oura-app er forbundet med Apple Health, kan du til enhver tid justere, hvilke data der deles mellem dem:
- Åbn Apple Health
- Tryk på dit profilbillede i øverste højre hjørne af Apple Health-appen
- Under "Privatliv" skal du vælge Apps
- Vælg Oura
- Vælg, hvilke kategorier du gerne vil dele mellem Oura og Apple Health
Data synkroniseret med Apple Health
Når du synkroniserer dine Oura-data, vises Apple Health-opdateringer, når du har gennemført en aktivitet eller et træningspas. Du kan vælge at importere og eksportere følgende data:
Eksporteret fra Oura til Apple Health
- Aktiv energi: aktivitet forbrænder kalorier, bortset fra dit basalstofskifte (BMR)
- Puls: i intervaller på et minut
- Højde
- Mindful minutter
- Åndedrætsfrekvens: gennemsnitlig åndedrætsfrekvens om natten
- Energi i hvile
-
Søvn
- Søvnens varighed
- Starttidspunkt
- Sluttidspunkt
- Søvnens stadier
- Trin
- Vægt
-
Træningspas: tilføjes manuelt, registreres via træningspuls eller tilføjes med automatisk aktivitetsregistrering
- Træning Aktive kalorier
- Træningsafstand
- Træningens varighed (starttidspunkt og sluttidspunkt)
- Træningstype
Træningsprogrammer, der eksporteres fra Oura, vil bidrage til både Move- og Exercise-ringene. Exercise-ringen øges med træningens samlede varighed, og Move-ringen øges med antallet af aktivt forbrændte kalorier. Bemærk: Trin i Oura flytter ikke standerringen på grund af en begrænsning fra Apple.
Importeret fra Apple Health til Oura
- Fødselsdato
- Højde
- Sex
- Vægt
- Træningsrutiner
-
Træning
- Træningskalorier
- Træningsafstand
- Træningens varighed (starttidspunkt og sluttidspunkt)
- Træningstype
Du kan finde flere oplysninger om Oura og Apple Health på vores blog.
Prioriter Oura for trin
Du kan indstille Oura som en prioriteret datakilde for skridt, der registreres i Apple Health. Det mindsker problemet med, at dine skridt tælles dobbelt, hvis du bruger mere end én fitness-enhed på samme tid.
- Åbn appen Sundhed på din iPhone
- Vælg fanen Gennemse i nederste højre hjørne
- Vælg aktivitet
- Vælg trin
- Rul til bunden, og vælg Datakilder og adgang
- Vælg Rediger i øverste højre hjørne
- Under Datakilder skal du trykke og holde på ikonet
- Træk Oura til toppen af listen
Hvis problemet med dobbelttælling fortsætter, kan du helt fravælge at dele dine skridtdata fra Oura ved at gå til telefonens Indstillinger > Sundhed > Dataadgang og enheder > Oura > Tillad "Oura" at skrive > Slå "Skridt" fra.
Husk på det: Andre wearables eller apps kan vise andre skridt-estimater end Oura, fordi de bruger en anden metode til at kategorisere skridt. Mange trackere sætter en anden grænse for, hvad der tæller som "aktivitet", mens andre kategoriserer alle bevægelser som skridt.
Fejlfinding af app-integration
Hvis du har problemer med at synkronisere data mellem Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve følgende fejlfindingstrin.
Nulstil integration
Sørg for, at din telefon har den nyeste version af operativsystemet, og følg disse trin:
- Åbn Oura-appen
- Tryk på menu-ikonet
- Tryk på Indstillinger
- Rul ned til "Datadeling", og vælg den relevante app-integration
- Slå alle indstillingskontakter fra, og slå dem derefter til igen
Som et sidste skridt skal du tænde og slukke din enhed igen, før du prøver at importere et nyt træningspas via integrationen.
Geninstaller Oura-appen
Sådan sikkerhedskopierer og geninstallerer du Oura-appen:
- Åbn Oura-appen
- Vælgaltmenuenalt
- Tryk på Indstillinger
- Rul ned til "Konto"
- Vælg "Sikkerhedskopier alle data"
- Når sikkerhedskopieringen er færdig, skal du afinstallere og geninstallere Oura-appen.
Anden fejlfinding
Hvis du forbinder din Oura-app med en tredjepartsapp som Apple Health eller Google Fit, vil din højde, vægt, alder og køn blive importeret fra disse apps til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem, medmindre du fjerner forbindelsen mellem appene.
Oura-appen importerer muligvis ikke data fra integrationer, hvis begge apps ikke blev åbnet før midnat, hvis "Background App Refresh" er deaktiveret, eller hvis "Lower Power Mode" er aktiveret. Åbn både Oura og den integrerede app mindst en gang om dagen for at forhindre dette.
Oura-appen synkroniserer kun træningsprogrammer for den aktuelle dag. Hvis du har problemer med at synkronisere dit træningspas, skal du kontrollere, at "Dato tilføjet" stemmer overens med den dato, hvor træningspasset fandt sted. Hvis det importerede træningspas indeholder kaloriedata, kan du ikke redigere dataene manuelt i Oura-appen. Rediger kalorieoplysningerne via den app, der bruges til at spore din træning.
Når Oura sporer aktivitet, registrerer den kun dine aktive kalorier. Disse kalorier omfatter de kalorier, du forbrænder under træning, og ikke dit basalstofskifte (BMR, det antal kalorier, der kræves for at holde din krop i gang, når du er i hvile). Andre fitness-trackere og sundhedsapps kombinerer aktive kalorier og BMR. Derfor kan deres estimater af kalorieforbrænding afvige en smule fra Ouras.
Hvis du stadig oplever problemer, bedes du kontakte os.
Du kan kontakte kontakte vores supportteam her.
