Knyt din Oura-konto til Strava (link på engelsk), så hvert træningspas og hver aktivitet tæller.
Ved at integrere Oura med Strava får du kredit for Strava-aktiviteter i Oura-appen og kan nemt dele dine Oura-træningspas med venner i Strava-appen.
Konfiguration af Strava
Hvilke data synkroniseres med Strava?
Fejlfinding af appintegration
Flere oplysninger
Konfiguration af Strava
I Oura-appen
- Tryk på menuikonet
i øverste venstre hjørne af startskærmen
- Tryk på Indstillinger
- Tryk på "App-integrationer" under "Deling af data"
- Tryk på "Strava" og derefter på "Fortsæt"
- Følg instruktionerne for at logge ind på Strava
-
Tryk på "Godkend".
Hvilke data synkroniseres med Strava?
Eksport fra Oura til Strava
- Træningspas registreret via funktionen Puls under aktivitet
- Parathedsscore og aktivitetsscore.
Bemærk: På Android eksporteres GPS-kort i første omgang ikke fra Oura til Strava, men denne funktion vil snart være tilgængelig.
Du kan også sende dine paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer til dit Strava-aktivitetsfeed ved hjælp af Oura-stickere:
- Tryk på del
i øverste højre hjørne af Oura-appen
- Vælg en baggrund og graf eller parameter til din Oura-sticker
- Vælg Del til Strava i øverste højre hjørne af Oura-sticker-skærmen.
Import fra Strava til Oura
- Træningspas.
Træningspas, der importeres fra Strava, vil bidrage til din aktivitetsscore og fremskridt mod dit daglige aktivitetsmål. Hvis et enkelt træningspas registreres på flere platforme (for eksempel med Puls under aktivitet og Strava samtidigt), vises det dog kun én gang i Oura-appen med de mest pålidelige registrerede data.
Aktiviteter registreret i Oura gennem Automatisk registrering af aktivitet og manuelt tilføjede aktiviteter eksporteres i øjeblikket ikke til Strava. Indstillingerne for import og eksport kan til enhver tid justeres i Oura-appen.
Fejlfinding af app-integration
Hvis du har problemer med at synkronisere data mellem Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve følgende fejlfindingstrin.
Nulstil integration
Sørg for, at din telefon har den nyeste version af operativsystemet, og følg disse trin:
- Åbn Oura-appen
- Tryk på menuikonet
i øverste venstre hjørne
- Tryk på Indstillinger
- Rul ned til "Deling af data", og vælg den relevante appintegration
- Slå alle indstillinger fra, og slå dem derefter til igen.
Til sidst skal du slukke din enhed og derefter tænde den igen, før du prøver at importere endnu en aktivitet gennem integrationen.
Geninstaller Oura-appen
Sådan sikkerhedskopieres og geninstalleres Oura-appen:
- Åbn Oura-appen
- Vælg menuikonet
i øverste venstre hjørne
- Tryk på Indstillinger
- Rul ned til "Konto"
- Vælg "Sikkerhedskopier alle data"
- Når sikkerhedskopieringen er fuldført, skal du afinstallere og geninstallere Oura-appen.
Anden fejlfinding
Hvis du knytter Oura-appen til en tredjepartsapp som Apple Health eller Google Fit, importeres din højde, vægt og alder og dit køn fra disse apps til Oura, og du kan ikke redigere dem, medmindre du ophæver tilknytningen til disse apps.
Oura-appen importerer muligvis ikke data fra integrationer, hvis begge apps ikke er blevet åbnet inden midnat, hvis "opdater appen i baggrunden" er deaktiveret, eller hvis strømsparetilstand er aktiveret. Du kan undgå denne situation ved at åbne både Oura-appen og den integrerede app mindst en gang om dagen.
Oura-appen synkroniserer kun aktiviteter for den aktuelle dag. Hvis du har problemer med at synkronisere din aktivitet, skal du kontrollere, at "Dato tilføjet" svarer til den dato, hvor aktiviteten fandt sted. Hvis den importerede aktivitet indeholder kaloriedata, kan du ikke redigere dataene manuelt i Oura-appen. Kalorieoplysningerne skal redigeres i den app, der registrerede aktiviteten.
Når Oura-appen registrerer aktivitet, måler den kun din aktive kalorieforbrænding. Det omfatter de kalorier, du forbrænder, når du dyrker motion, men ikke dit basalstofskifte (BMR, det antal kalorier, der kræves for at holde kroppen i gang, når du er i hvile). Andre fitness-trackere og sundhedsapps kombinerer aktive kalorier og BMR. Derfor kan deres estimater af kalorieforbrænding afvige en smule fra Ouras.
Kontakt os, hvis du stadig oplever problemer.
Du kan kontakte Ouras medlemssupport her.
Flere oplysninger
Om Oura og Strava (kun på engelsk)